Colitis ulcerosa
Crohn-Krankheit

CED: Lebensmittel, die die Symptome verschlimmern können!

16.12.2022 • 2 Ich mag

CED sind entzündliche Erkrankungen, die den Darm betreffen. Sie verursachen chronische Schmerzen und Beschwerden, die den Alltag der Betroffenen stark beeinträchtigen können. Die Wahl der...

In welchen Lebensmitteln kann man Eisen finden und Mangelerscheinungen reduzieren?

12.11.2022 • 7 Ich mag • 3 Kommentare

Wenn es darum geht, welche Nährstoffe man für eine optimale Gesundheit zu sich nehmen sollte, ist Eisen nicht das, was einem sofort in den Sinn kommt. Dabei ist es genauso wichtig wie alle anderen...

Depression
Postpartale Depression

Depressionen und Ernährung - Gibt es einen Zusammenhang?

31.10.2022 • 1 Ich mag

Depressionen sind eine Erkrankung, die alle Altersgruppen betrifft und weit verbreitet ist. Sie ist eine Gemütsstörung, die sich durch verschiedene Symptome bemerkbar macht, die das tägliche Leben...

Diabetes Typ 1
Diabetes Typ 2

Tipps, wie Sie den glykämischen Index (GI) Ihrer Mahlzeiten senken können!

27.06.2022 • 5 Ich mag

Nicht alle Lebensmittel haben die gleiche Wirkung auf unseren Organismus. Je höher der glykämische Index (GI) eines Lebensmittels ist, desto höher ist der Blutzuckerspitzenwert und desto mehr...

Fibromyalgie

Fibromyalgie: Welche Lebensmittel sollten gewählt werden, um die Symptome zu lindern?

22.03.2022 • 2 Ich mag

Fibromyalgie ist eine komplexe chronische Krankheit, die bis heute von der Fachwelt nur unzureichend verstanden wird. Aufgrund der Vielfalt ihrer Symptome und des Mangels eines standardisierten...

Mittelmeerdiät: Welche gesundheitlichen Vorteile hat sie?

18.12.2021 • 7 Ich mag • 1 Kommentar

Man isst nicht nur, um sich zu ernähren. Essen ist vielmehr ein tägliches Vergnügen, das wir mit unseren Mitmenschen teilen können, oder auch nicht. Essen ist ein angenehmer Akt, der die Sinne...

Verdauungskrankheiten

Die FODMAP-Diät zur Behandlung von CED

09.11.2021 • 1 Ich mag • 1 Kommentar

Zu den chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (oder auch CED) gehören Morbus Crohn (MC) und Colitis ulcerosa (CU).Beide Krankheiten sind durch eine Entzündung der Schleimhaut eines Teils des...

Diabetes Typ 1
Diabetes Typ 2

Welche Früchte sind erlaubt oder verboten, wenn man an Diabetes leidet?

23.09.2021 • 9 Ich mag

Bei Personen mit Diabetes muss die tägliche Überwachung alle Ereignisse des Alltags berücksichtigen und dabei natürliche die Ernährung. Und da der Diabetes mehrmals am Tag kontrolliert werden...

8 Vorurteile über die Ernährung!

01.07.2021 • 11 Ich mag • 5 Kommentare

Eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist einer der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Jeden Tag 5 Früchte und Gemüse zu essen, den Verzehr von rotem Fleisch...

Ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages?

08.05.2021 • 4 Ich mag • 4 Kommentare

Wer hat nicht schon oft gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei? Die Vorstellung, dass diese erste Mahlzeit gute Energie für den ganzen Tag garantiere, ist weit verbreitet.Abe...

Die 10 Lebensmittel, die unser Immunsystem boosten!

30.12.2020 • 12 Ich mag • 6 Kommentare

Die Aufgabe Ihres Immunsystems ist es, Ihren Körper gegen Mikroorganismen zu verteidigen, die Sie krank machen können. Dennoch kann es uns nicht vollständig schützen, da es manchmal geschwächt...

Psoriasis
Psoriasis-Arthritis

Können entzündungshemmende Lebensmittel helfen, Schübe zu bekämpfen?

27.11.2020 • 4 Ich mag

Schübe vermeiden und Auslöser verringern sind die Hauptziele für Menschen mit Psoriaris. Ernährung kann auf der einen Seite der einfachste Weg dafür sein, aber auch der schwierigste. Obwohl es...