Welche gesundheitlichen Vorteile haben Gewürze?

26.08.2023 • 12 Ich mag • 3 Kommentare

Ingwer, Koriander, Kurkuma, Zimt... Gewürze verleihen unseren Gerichten nicht nur Aroma, sondern helfen auch, beim Kochen Salz und Zucker einzusparen. Aber das ist noch nicht alles, denn sie haben...

Welche Gesundheitsrisiken bergen hochverarbeitete Lebensmittel?

02.04.2023 • 11 Ich mag • 3 Kommentare

Hochverarbeitete Lebensmittel haben ihren Weg in die Küchen fast aller Menschen gefunden. Ob Sie zum Frühstück einen Schokoriegel essen, das Mittagessen für die Kinder für die Schule vorbereiten...

Krebs

Krebs: Wie kann man trotz der Behandlung wieder Appetit bekommen?

06.01.2023 • 4 Ich mag

In Deutschland leben etwa 1,6 Millionen Menschen mit einer Krebsdiagnose. Dank der medizinischen Forschung und therapeutischer Innovationen sinkt die Sterblichkeitsrate. Zur Behandlung von...

Nichtalkoholische Fettlebererkrankung und NASH

Eine gesunde Ernährung beibehalten, wenn man mit einer nichtalkoholischen Fettleber (NASH) lebt

26.12.2022 • 3 Ich mag

Die nichtalkoholische Fettleber (NASH) ist eine Erkrankung, bei der die Leber geschädigt wird und sich entzündet. Obwohl die Entwicklung von NASH nicht mit dem Alkoholkonsum zusammenhängt, können...

Lebensmittel, die mit Medikamenten interagieren können

18.12.2022 • 18 Ich mag • 4 Kommentare

Wenn die Ernährung mit Medikamenten interagiert, kann sie deren Wirksamkeit beeinflussen oder ihre Nebenwirkungen verstärken. Denn das Medikament, das oral eingenommen wird, muss unter den...

Colitis ulcerosa
Crohn-Krankheit

CED: Lebensmittel, die die Symptome verschlimmern können!

16.12.2022 • 2 Ich mag

CED sind entzündliche Erkrankungen, die den Darm betreffen. Sie verursachen chronische Schmerzen und Beschwerden, die den Alltag der Betroffenen stark beeinträchtigen können. Die Wahl der...

In welchen Lebensmitteln kann man Eisen finden und Mangelerscheinungen reduzieren?

12.11.2022 • 7 Ich mag • 3 Kommentare

Wenn es darum geht, welche Nährstoffe man für eine optimale Gesundheit zu sich nehmen sollte, ist Eisen nicht das, was einem sofort in den Sinn kommt. Dabei ist es genauso wichtig wie alle anderen...

Depression
Postpartale Depression

Depressionen und Ernährung - Gibt es einen Zusammenhang?

31.10.2022 • 2 Ich mag

Depressionen sind eine Erkrankung, die alle Altersgruppen betrifft und weit verbreitet ist. Sie ist eine Gemütsstörung, die sich durch verschiedene Symptome bemerkbar macht, die das tägliche Leben...

Diabetes Typ 1
Diabetes Typ 2

Tipps, wie Sie den glykämischen Index (GI) Ihrer Mahlzeiten senken können!

27.06.2022 • 5 Ich mag

Nicht alle Lebensmittel haben die gleiche Wirkung auf unseren Organismus. Je höher der glykämische Index (GI) eines Lebensmittels ist, desto höher ist der Blutzuckerspitzenwert und desto mehr...

Fibromyalgie

Fibromyalgie: Welche Lebensmittel sollten gewählt werden, um die Symptome zu lindern?

22.03.2022 • 2 Ich mag

Fibromyalgie ist eine komplexe chronische Krankheit, die bis heute von der Fachwelt nur unzureichend verstanden wird. Aufgrund der Vielfalt ihrer Symptome und des Mangels eines standardisierten...

Mittelmeerdiät: Welche gesundheitlichen Vorteile hat sie?

18.12.2021 • 8 Ich mag • 1 Kommentar

Man isst nicht nur, um sich zu ernähren. Essen ist vielmehr ein tägliches Vergnügen, das wir mit unseren Mitmenschen teilen können, oder auch nicht. Essen ist ein angenehmer Akt, der die Sinne...

Verdauungskrankheiten

Die FODMAP-Diät zur Behandlung von CED

09.11.2021 • 1 Ich mag • 1 Kommentar

Zu den chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (oder auch CED) gehören Morbus Crohn (MC) und Colitis ulcerosa (CU).Beide Krankheiten sind durch eine Entzündung der Schleimhaut eines Teils des...