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Bipolare Störung und Coronavirus: Wie gehen Sie mit der Kontaktsperre um?

21.04.2020

Stéphane, ein Carenity-Mitglied der Plattform Frankreich, war bereit, darüber zu berichten, wie er mit seiner bipolaren Störung während der Kontaktsperre* umgeht. Stimmungslage, Lebensgewohnheiten, Beschäftigungen und Sorgen: Er erzählt uns alles über sein aktuelles Alltagsleben.

*In Frankreich gilt eine strenge Kontaktsperre. Alle Personen, die nicht aus zwingenden Gründen (Beruf, Familie, Einkauf, Arztbesuch) ausser Haus muss, muss zu Hause bleiben. Jede Person muss bei Kontrollen eine Bescheinigung vorlegen, die ihren Ausgang begründet. Die Kontaktsperre wir voraussichtlich ab 11. Mai nach und nach gelockert.

Bipolare Störung und Coronavirus: Wie gehen Sie mit der Kontaktsperre um?

Wie manifestiert sich Ihre bipolare Erkrankung normalerweise?

In 80 % der Fälle fühle ich mich ziemlich deprimiert, ich fühle mich, als wäre ich nicht in Ordnung, mit dem Eindruck, dass ich nicht vorankomme, habe wenig Wünsche, wenig Motivation. In diesem Fall kostet mich alles, und selbst für das, was ein Vergnügen sein sollte, muss ich mich zwingen. 

Den Rest der Zeit fühle ich mich besser, aber manchmal mit Höhepunkten von Nervosität, Aufregung und dem Eindruck eines Überflusses an Spannung in mir.

In diesen Phasen bin ich produktiver, ich habe viele Ideen, manche davon fange ich an, aber immer mit der Angst, dass ich irgendwann nicht mehr mithalten kann, weil sich meine Stimmung ändert, und dann verliere ich die Motivation und meine körperliche und geistige Kraft.

Kurz gesagt, ich habe das Gefühl, dass ich ständig eine Kraft habe, die mich nach unten zieht. Ich kämpfe die ganze Zeit dagegen an. Manchmal gewinne ich, manchmal gewinnt sie.

Haben sich Ihre Symptome durch die Kontaktsperre und den gesundheitlichen Kontext (Coronavirus) verändert? Sind Sie ängstlicher?

Paradoxerweise fühle ich mich jetzt, da sich die Welt in Zeitlupe dreht, mehr im Einklang mit meiner Umgebung. Wenn ich zum Beispiel einkaufen gehe, gibt es weniger Stress, weil weniger Leute da sind und weniger Eile geboten ist.

Manchmal fühle ich Momente der Leere, aber nicht so viel Angst. Andererseits fühle ich mich manchmal wie ein Löwe in einem Käfig mit einem Überfluss an Energie, von der ich nicht weiß, was ich tun soll, bis ich ein Ziel gefunden habe, um sie zu kanalisieren.

Gehen Sie noch immer zu Ihrem(n) Arzt/Ärzten?

Ja, ich sehe meinen Psychiater durchschnittlich alle vierzehn Tage zur Telekonsultation, was mir frischen Wind verschafft. Auf der anderen Seite sehe ich meine Krankenschwester nicht mehr am CMP (Medizinisch-psychologisches Zentrum).

Sind Sie in Behandlung? Mussten Sie diese Behandlung aufgrund des gesundheitlichen Kontextes ändern?

Wir hatten große Schwierigkeiten, eine Behandlung zu finden, die mehr oder weniger funktioniert, so dass es im Moment nicht in Frage kommt, sie zu ändern. Der gesundheitliche Kontext hat es auch nicht erfordert.

Bleiben Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden in Kontakt? Hat die Abnahme der sozialen Interaktionen (insbesondere der direkten Begegnungen) negative Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihre Krankheit?

Klar vermisse ich den Mangel an echten sozialen Beziehungen. Ich habe einige Kontakte über soziale Netzwerke und Messaging gehalten, aber das ist nicht dasselbe. Der einzige Ort, an dem ich Menschen sehe, ist der Supermarkt. Zum Glück lebe ich nicht allein, so dass ich mit den Menschen um mich herum teilen kann.

Wie verbringen Sie Ihre Tage während dieser Zeit? Haben Sie eine Routine im Kampf gegen die Krankheit?

Meine Routine ist es, jeden Abend eine Oper zu sehen, die aus der Metropolitan Opera in New York übertragen wird. Oh, das ist großartig. Ansonsten habe ich meinen Blog neu gestartet und arbeite ehrenamtlich für verschiedene Verbände, was mich beschäftigt und mich nützlich macht. Und ich kam zurück zu Carenity.

Haben Sie irgendwelche Ratschläge für andere bipolare Patienten in dieser Zeit?

Wir sind alle verschieden. Ich habe einen kleinen Artikel geschrieben, den ich auf Carenity gepostet habe und der offenbar einige Leute anspricht. Ich denke, wir sollten uns nicht der Isolation hingeben, diese genehmigte Zeit der Veröffentlichung einhalten (was ich leider nicht tue, aber ich habe das Glück, einen ziemlich großen Wohnraum mit viel Grün drum herum zu haben), uns nicht zu sehr vor Bildschirmen blenden lassen, lesen, Musik hören und sie zum Träumen nutzen. Aber hey, es liegt an jedem Einzelnen, die für ihn passende Balance zu finden und vor allem Spaß zu haben. Der Austausch in Foren wie Carenity kann eine gute Möglichkeit sein, Ihre Erfahrungen zu teilen. Ich denke auch, dass wir aus dieser Erfahrung in vielen Bereichen lernen können, um danach anders zu leben.

Und schließlich, was möchten Sie als Erstes tun, wenn die Kontaktsperre aufgehoben ist? 

Mit Menschen, die ich mag, auf einer Terrasse etwas trinken.

Und Sie, in welchem psychischen Zustand befinden Sie sich gerade? Belastet Sie die Kontaktsperre? Haben sich Ihre Symptome weiterentwickelt oder verändert? Bleiben Sie weiterhin mit Ihren Ärzten in Kontakt?

avatar Candice Salomé

Autor: Candice Salomé, Community Manager Frankreich

Candice Salomé ist Community Manager Frankreich bei Carenity. Sie ist auch an der Abfassung von Artikeln für das Gesundheitsmagazin beteiligt. Sie ist für die Mitgliederbeteiligung der... >> Mehr erfahren

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