11 Punkte, warum ihr künftig Kurkuma essen solltet
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Hallo!
Kurkuma (auch Curcuma geschrieben und auch Gelbwurz genannt) stammt aus Südasien und gehört zur Familie der Ingwergewächse.
Mit Kurkuma können Speisen gewürzt und z. B. Tees und Soßen hergestellt werden. Verwendet werden kann die Wurzel von Kurkuma frisch oder in Pulverform. Auch Nahrungsergänzungsmittel mit Kurkuma existieren.
Warum aber ist Kurkuma so gesund?
1. Kurkuma wirkt stark entzündungshemmend.
2. Kurkuma hat eine antioxidative Wirkung.
3. Kurkuma fördert die Verdauung.
4. Kurkuma hilft beim Abnehmen.
5. Kurkuma stärkt das Immunsystem.
6. Kurkuma hebt die Stimmung.
7. Kurkuma soll auch für die Augen gut sein.
8. Kurkuma verbessert die Gedächtnisleistung.
9. Kurkuma unterstützt die Leber.
10. Kurkuma verbessert den Blutzuckerspiegel.
11. Kurkuma hilft bei Ängsten.
Mehr über Kurkuma erfahrt ihr hier:
http://bewusst-vegan-froh.de/12-dinge-die-passieren-wenn-du-taeglich-kurkuma-zu-dir-nimmst/
http://www.gewichterverlust-fuer-alle.com/die-gesundheitlichen-vorteile-von-kurkuma
http://kurkuma.ecogaia.eu/
http://www.apotheken-umschau.de/Heilpflanzen/Kurkuma-Wie-gesund-ist-das-Gewuerz-185877.html
Um die Wirksamkeit von Kurkuma zu erhöhen, sollte er immer mit schwarzem Pfeffer oder Ingwer verwendet werden.
Zögert nicht, euch in dieser Diskussion über Kurkuma auszutauschen, Rezepte einzustellen etc.
LG
Andrea