Hallo an alle, viele mit Arthrose kennen es: Sobald man eigentlich zur Ruhe kommen möchte, machen sich die Gelenke besonders bemerkbar. Schmerzen, steife Gelenke oder einfach das Unwohlsein können die Nacht zur Herausforderung machen.
Doch guter Schlaf ist so wichtig - gerade, um mit den Beschwerden am nächsten Tag besser klarzukommen.
😴 Wie wirkt sich eure Arthrose auf euren Schlaf aus und was tut euch gut, um trotzdem erholsam zu schlafen?
Gibt es Nächte, in denen es besonders schlimm ist?
Habt ihr bestimmte Rituale, Lagerungshilfen oder Tricks, um die Schmerzen zu lindern?
Nutzt ihr Wärmflaschen, spezielle Kissen oder Salben?
Was hilft euch, wenn ihr doch einmal stundenlang wach liegt?
💬 Teilt eure Erfahrungen, Tipps oder kleinen Helfer, vielleicht entdeckt hier jemand genau die Idee, die die nächste Nacht ein bisschen ruhiger macht.
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 19.01.26 um 12:35
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2.791 Kommentare geschrieben | 31 in der Gruppe Leben mit Arthrose
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Hallo an alle,
viele mit Arthrose kennen es: Sobald man eigentlich zur Ruhe kommen möchte, machen sich die Gelenke besonders bemerkbar. Schmerzen, steife Gelenke oder einfach das Unwohlsein können die Nacht zur Herausforderung machen.
Doch guter Schlaf ist so wichtig - gerade, um mit den Beschwerden am nächsten Tag besser klarzukommen.
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team