Auslöser von Migräne: Anfälle verstehen und vorbeugen
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Hallo an alle,
Migräne kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter Stress, hormonelle Veränderungen, Ernährung oder auch Umweltfaktoren wie helles Licht oder laute Geräusche.
Die Identifizierung dieser Auslöser ist entscheidend, um Anfälle zu verhindern und die Lebensqualität zu verbessern. Die Bewältigung dieser Faktoren erfordert oft Anpassungen des Lebensstils und medizinische Behandlungen.
Welche Faktoren habt ihr als Auslöser eurer Migräneanfälle identifiziert? Ist es euch gelungen, die Häufigkeit der Anfälle durch eine Änderung eures Lebensstils oder eurer Umgebung zu reduzieren? Wie geht ihr mit Stress im Alltag um, um zu verhindern, dass er eure Migräne verschlimmert?
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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