Hallo zusammen, viele Experten empfehlen Bewegung, um die Fibromyalgie in den Griff zu bekommen, aber für die, die mit der Krankheit leben, kann es sich unmöglich anfühlen, die richtige Balance zu finden. Zu viel Bewegung kann zu einem Schub führen, aber zu wenig kann dazu führen, dass man sich steif und schwach fühlt.
Habt ihr eine Form von Bewegung gefunden, die euch gut tut? Vor welchen Herausforderungen steht ihr, wenn ihr versucht, aktiv zu bleiben? Wie motiviert ihr euch an schwierigen Tagen, euch zu bewegen?
Teilt hier gerne eure Kämpfe und kleinen Siege - ihr seid nicht allein! 💪
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 08.01.26 um 15:26
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Hallo zusammen,
viele Experten empfehlen Bewegung, um die Fibromyalgie in den Griff zu bekommen, aber für die, die mit der Krankheit leben, kann es sich unmöglich anfühlen, die richtige Balance zu finden. Zu viel Bewegung kann zu einem Schub führen, aber zu wenig kann dazu führen, dass man sich steif und schwach fühlt.
Habt ihr eine Form von Bewegung gefunden, die euch gut tut? Vor welchen Herausforderungen steht ihr, wenn ihr versucht, aktiv zu bleiben? Wie motiviert ihr euch an schwierigen Tagen, euch zu bewegen?
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team