Liebe Mitglieder, Schlafstörungen gehören zu den häufigsten, aber oft unterschätzten Begleiterscheinungen bei Multipler Sklerose. Ob Ein- oder Durchschlafprobleme, nächtliche Unruhe oder Schmerzen - erholsamer Schlaf ist oft schwer zu finden.
Wie geht ihr damit um?
Welche Faktoren stören euren Schlaf am meisten? (z. B. Schmerzen, Spastik, Grübeln)
Was hat euch geholfen, von Medikamenten über Entspannungstechniken bis hin zur Schlafhygiene?
Nutzt ihr Hilfsmittel wie spezielle Kissen, Wärmflaschen oder Schlaftracker?
Habt ihr Erfahrungen mit professioneller Unterstützung, z. B. durch Schlafmedizin oder Psychotherapie?
Ob kleine Einschlafrituale oder grundlegende Veränderungen, teilt eure Erfahrungen, damit andere davon profitieren können.
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 25.04.26 um 16:09
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Liebe Mitglieder,
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten, aber oft unterschätzten Begleiterscheinungen bei Multipler Sklerose. Ob Ein- oder Durchschlafprobleme, nächtliche Unruhe oder Schmerzen - erholsamer Schlaf ist oft schwer zu finden.
Wie geht ihr damit um?
Ob kleine Einschlafrituale oder grundlegende Veränderungen, teilt eure Erfahrungen, damit andere davon profitieren können.
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team