Hallo, für manche Menschen sind die Depressionen nicht das ganze Jahr über gleich stark ausgeprägt. Das Licht, die Kälte, das Wetter oder einfach der Rhythmus der Jahreszeiten können unsere Stimmung und unsere Energie beeinflussen. Diese Schwankungen zu verstehen, kann helfen, sich besser darauf vorzubereiten und geeignete Strategien zu finden.
Habt ihr bei euch saisonale Schwankungen in euren emotionalen Zuständen bemerkt? Welche Strategien wendet ihr an, um besonders schwierige Zeiten zu bewältigen? Gibt es Aktivitäten, Rituale oder saisonale Gewohnheiten, die euch helfen, euch trotz Depressionen besser zu fühlen?
Wenn ihr eure Erfahrungen teilt, könnt ihr anderen Mitgliedern helfen, besser mit den Höhen und Tiefen des Jahres umzugehen
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 21.01.26 um 21:05
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Hallo,
für manche Menschen sind die Depressionen nicht das ganze Jahr über gleich stark ausgeprägt. Das Licht, die Kälte, das Wetter oder einfach der Rhythmus der Jahreszeiten können unsere Stimmung und unsere Energie beeinflussen. Diese Schwankungen zu verstehen, kann helfen, sich besser darauf vorzubereiten und geeignete Strategien zu finden.
Habt ihr bei euch saisonale Schwankungen in euren emotionalen Zuständen bemerkt? Welche Strategien wendet ihr an, um besonders schwierige Zeiten zu bewältigen? Gibt es Aktivitäten, Rituale oder saisonale Gewohnheiten, die euch helfen, euch trotz Depressionen besser zu fühlen?
Wenn ihr eure Erfahrungen teilt, könnt ihr anderen Mitgliedern helfen, besser mit den Höhen und Tiefen des Jahres umzugehen
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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