Hallo, kognitive Verhaltenstherapien (KVT) sind psychotherapeutische Ansätze, die für ihre Wirksamkeit bei zahlreichen Problemen anerkannt sind: Angstzustände, Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Anpassung an eine Krankheit.
Sie helfen dabei, negative Gedanken und unangemessene Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern, indem sie auf konkrete Ziele hinarbeiten. Die KVT ist kurz, strukturiert und handlungsorientiert und kann praktische Hilfsmittel für ein besseres Leben mit einer chronischen Krankheit bieten.
Habt ihr schon einmal die kognitive Verhaltenstherapie ausprobiert?
Welche Auswirkungen hat ihr (positiv oder eingeschränkt) in eurem Alltag gespürt?
Welches Thema oder Symptom würdet ihr gerne mit dieser Art von Ansatz besser in den Griff bekommen?
Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 21.01.26 um 21:05
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Hallo,
kognitive Verhaltenstherapien (KVT) sind psychotherapeutische Ansätze, die für ihre Wirksamkeit bei zahlreichen Problemen anerkannt sind: Angstzustände, Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Anpassung an eine Krankheit.
Sie helfen dabei, negative Gedanken und unangemessene Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern, indem sie auf konkrete Ziele hinarbeiten. Die KVT ist kurz, strukturiert und handlungsorientiert und kann praktische Hilfsmittel für ein besseres Leben mit einer chronischen Krankheit bieten.
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team