Burn-out: Warnsignale, die Sie nicht ignorieren sollten
Veröffentlicht am 05.05.2025 • Von Carenity Redaktionsteam
Extreme Müdigkeit, Schlafstörungen, Motivationsverlust ... Was, wenn Ihr Körper versucht, Sie vor einem drohenden Burnout zu warnen? In diesem Video erfahren Sie mehr über die Warnsignale eines Burn-outs und warum es entscheidend ist, vor dem Zusammenbruch auf sie zu hören. Lernen Sie, auf körperliche und emotionale Signale zu achten, um Ihre geistige Gesundheit im Alltag besser zu schützen.
Ein Burn-out entsteht nicht von heute auf morgen. Häufig sind es dauerhafte Belastungen, zu hohe Anforderungen, fehlende Anerkennung oder das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen, die dazu führen, dass Körper und Psyche irgendwann nicht mehr mitmachen.
Typische Anzeichen sind emotionale Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Rückzug, Schlafstörungen oder ein Gefühl innerer Leere. Wenn erste Warnsignale ignoriert werden, kann sich die Situation weiter zuspitzen und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
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2 Kommentare
Guten Tag. Ein sehr interessanter Artikel. Einen Bourn-out habe ich nie gehabt.
Ein toller Artikel. Hätte ich den schon vor 22 Jahre gelesen, hätte ich mein burn Out vielleicht noch verhindern können
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