Burn-out: Warnsignale, die Sie nicht ignorieren sollten
Veröffentlicht am 05.05.2025 • Von Carenity Redaktionsteam
Extreme Müdigkeit, Schlafstörungen, Motivationsverlust ... Was, wenn Ihr Körper versucht, Sie vor einem drohenden Burnout zu warnen? In diesem Video erfahren Sie mehr über die Warnsignale eines Burn-outs und warum es entscheidend ist, vor dem Zusammenbruch auf sie zu hören. Lernen Sie, auf körperliche und emotionale Signale zu achten, um Ihre geistige Gesundheit im Alltag besser zu schützen.
Ein Burn-out entsteht nicht von heute auf morgen. Häufig sind es dauerhafte Belastungen, zu hohe Anforderungen, fehlende Anerkennung oder das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen, die dazu führen, dass Körper und Psyche irgendwann nicht mehr mitmachen.
Typische Anzeichen sind emotionale Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Rückzug, Schlafstörungen oder ein Gefühl innerer Leere. Wenn erste Warnsignale ignoriert werden, kann sich die Situation weiter zuspitzen und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?
Klicken Sie auf Ich mag oder teilen Sie Ihre Gedanken und Fragen mit der Gemeinschaft in den untenstehenden Kommentaren!
Alles Gute!
Facebook
Twitter
Kommentare
Sie werden auch mögen
Weltgesundheitstag: Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen, der Schlüssel zum Gesundbleiben!
02.04.2021 • 6 Kommentare
Impfungen gegen COVID-19: Informationen und Meinungen der chronisch Erkrankten
25.01.2021 • 6 Kommentare
