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Generalisierte Angststörung: Verstehen und Behandeln der Krankheit

19.01.2020

Jeder Mensch ist von Zeit zu Zeit ängstlich; es ist ein Gefühl, das zum Alltag gehört. Aber manchmal kann sich die Angst in ein Monster verwandeln, das Gedanken und Energie verbraucht und sogar stressbedingte Krankheiten verursacht. Wie können Sie den Unterschied zwischen "normaler" Angst und chronischer Angst, auch bekannt als Generalisierte Angststörung (GAD), erkennen? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was die Symptome sind und wie man sie behandeln kann.

Generalisierte Angststörung: Verstehen und Behandeln der Krankheit

Was ist eine Generalisierte Angststörung (GAD)?

Die meisten Menschen machen sich aus bestimmten Gründen Sorgen über bestimmte Dinge: eine bevorstehende Prüfung in der Schule, eine schwierige Aufgabe im Beruf oder ein launischer Teenager zu Hause. Aber für eine Person mit GAD gibt es nicht eine einzige Quelle der Besorgnis; Patienten fühlen sich die ganze Zeit ängstlich, manchmal ohne jeden Grund. Die Anspannung und der Stress können so intensiv und so präsent sein, dass es schwierig ist, sich an die letzte Zeit zu erinnern, in der er oder sie sich friedvoll fühlte.

Was verursacht diese Störung?

Die genauen Ursachen der GAD sind nicht bekannt. Die Forscher glauben, dass die Krankheit durch eine Kombination von Faktoren verursacht wird, darunter :

     - Die Gene

     - Die Umwelt

     - Neurobiologische Faktoren

Es wird geschätzt, dass in Frankreich 6% der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben an einer Angststörung leiden werden. Diese Erkrankung betrifft Frauen mehr als Männer, insbesondere junge Erwachsene.

Was sind die Symptome?

Die GAD verschlingt die geistige Energie eines Patienten. Häufige Symptome sind:

     - Übermäßige und unkontrollierbare Sorgen oder Ängste

     - Probleme nehmen einen sehr wichtigen Platz ein: sich um alles sorgen, auch wenn das Problem gering ist

     - Sich fast immer unruhig oder nervös fühlen

     - Reizbarkeit

     - Schwierigkeiten bei der Konzentration und Erfüllung von Aufgaben

     - Verlust des Gedächtnisses

     - Schlaflosigkeit und Müdigkeit

Manchmal manifestiert sich die generalisierte Angststörung auch in körperlichen Symptomen:

     - Kopfschmerzen

     - Übelkeit

     - Schwindelgefühl

     - Muskelspannung

     - Magenverstimmung oder Durchfall

     - Schwindelgefühl

     - Herzklopfen

Menschen mit GAD leiden häufig an anderen Angststörungen wie Panikattacken, Zwangsstörungen (OCD), klinischen Depressionen oder Phobien. Auch der Versuch der Selbstbehandlung mit Drogen oder Alkohol kann zu Drogenmissbrauchsproblemen führen.

Wann man Hilfe suchen sollte

Wenn Ihre Angst dauerhaft wird, ohne dass Sie sie kontrollieren können und ohne dass Sie einen "triftigen" Grund zur Besorgnis erkennen, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen, insbesondere wenn diese Emotionen Ihr persönliches und/oder berufliches Leben negativ beeinflussen.

Bevor Sie zu Ihrem Termin gehen, sollten Sie sich alle körperlichen oder psychischen Symptome, die Sie erleben, und die Dauer der Beschwerden aufschreiben. Machen Sie eine Liste aller externen Stressoren, einschließlich persönlicher Konflikte, Probleme im Arbeitsleben, Drogenmissbrauch oder Gesundheitsprobleme. All diese Informationen geben Ihrem Arzt ein vollständigeres Bild Ihres allgemeinen psychischen und physischen Zustands und helfen ihm oder ihr festzustellen, ob Ihre Angst auf externen Stress zurückzuführen ist oder auf eine generalisierte Angststörung.

Ihr Hausarzt kann zusätzliche Verfahren wie Blutuntersuchungen anordnen, um Erkrankungen wie Anämie oder Schilddrüsenüberfunktion auszuschließen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei der generalisierten Angststörung?

Die Angst hat ihren Platz im normalen Bereich der menschlichen Emotionen und kann oft helfen, entweder indem sie uns zum Handeln auffordert oder uns auf etwas aufmerksam macht, das falsch ist. Ziel der Behandlung der Generalisierten Angststörung ist es daher nicht, Angstgefühle vollständig zu beseitigen, sondern diese Gefühle auf ein überschaubares Maß zu reduzieren, das dem Patienten wieder ein normales Leben ermöglicht.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie GAD haben, wird er oder sie Sie wahrscheinlich an einen psychischen Gesundheitsexperten, wie z.B. einen Psychologen oder Psychiater, überweisen oder eine kognitive Verhaltenstherapie, auch bekannt als "Gesprächstherapie", empfehlen.

Wenn diese Therapien nicht zu funktionieren scheinen, können Ihnen Medikamente verschrieben werden:

     - Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (Antidepressiva)

     - Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer

     - Pregabalin, ein krampflösendes Mittel, das sich bei der Behandlung von Angstzuständen als vorteilhaft erwiesen hat

     - Benzodiazepine, eine Klasse von Beruhigungsmitteln, die wegen des Suchtrisikos nur als kurzfristige Anti-Angst-Behandlung eingesetzt werden.

Wenn Sie von einem Psychiater oder einer Psychiaterin behandelt werden, kann er oder sie Ihnen sowohl eine Therapie als auch Medikamente verschreiben.

Alternativmedizin

Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen haben einige Menschen mit GAD es als vorteilhaft empfunden, körperliche Aktivität und Ernährungsumstellungen in ihren Tagesablauf zu integrieren. Yoga, Walking, tägliches Joggen oder Atemübungen können Ihnen helfen, sich zu entspannen. Auch der Verzicht auf Stimulanzien oder stimmungsverändernde Substanzen wie Koffein, Alkohol oder Nikotin kann von Vorteil sein.

Schließlich gibt es Selbsthilfegruppen für Menschen, die mit GAD leben, die persönliche oder Gruppentreffen arrangieren können, um Rat und emotionale Unterstützung zu geben. Fragen Sie Ihren Arzt nach lokalen Gruppen oder sehen Sie sich diese Links für weitere Informationen an:

Deutsche Angst-Hilfe e.V.

Psychiatrienetz

NAKOS

Kassenärztliche Bundesvereinigung

avatar Michael Barnes

Autor: Michael Barnes, Community Manager UK

Michael Barnes ist Community Manager für die Carenity-Plattformen in Großbritannien und den Vereinigten Staaten. Dabei ist er in direktem Kontakt mit den englischsprachigen Mitgliedern von Carenity, um die Interaktion zwischen ihnen zu fördern und ihre Fragen zu beantworten. Er nimmt auch an der Redaktion von Artikeln für das Gesundheitsmagazin teil, verschickt private Nachrichten, um die Mitglieder auf einschlägige Artikel und Diskussionen aufmerksam zu machen, die ihre Erkrankungen betreffen, und schreibt Newsletter für die Mitglieder von Carenity.

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