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Wie bekomme ich meine Langzeitwerte in den Griff?
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Andrea
Guter Ratgeber
Andrea
Registriert seit 2015
Danke für eure Antworten!
Manuela56
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Manuela56
Botschafter-Mitglied
Registriert seit 2016
Hallo, ich habe weniger Kohlehydrate gegessen, dafür mehr Salat und Gemüse. Joghurt, Quark, Karotten, Rettich etc. als Zwischenmahlzeiten oder zwischendurch. Viel Tee ohne Zucker oder Süßstoff getrunken anstatt Limonade oder Cola, auch die mit Zuckerersatz weggelassen. Viel bewegen.
Andrea
Guter Ratgeber
Andrea
Registriert seit 2015
Abgemeldeter Nutzer
Hallo Ramonacarina
wie Manuela56
auch schon bemerkt hat, sind dazu Ernährung und Bewegung wichtig.
Kohlenhydratarmes Essen, viel Gemüse, etwas Proteine.
Im Forum Leben mit Typ-2-Diabetes findest du schon einige Themen zu Ernährung.
Ich stelle dir nachher mal die Links ein.
Gruß
Verena
Abgemeldeter Nutzer
Diskussion: Wie bekomme ich den Nüchternwert nach unten?
(Alle Tipps eignen sich natürlich auch für den Langzeitwert.)
Abgemeldeter Nutzer
Thema Diabetes und Frühstück:
Abgemeldeter Nutzer
Wenn du etwas stöberst, findest du sicher noch weitere Fragestellungen, die für dich interessant sein können.
Abgemeldeter Nutzer
Bewegung Bewegung Bewegung!
Egal bei welchem Wetter imer raus.
Fals du Übergewicht hast Gewicht reduzieren.
Abgemeldeter Nutzer
Haben dir die Diskussionen oben geholfen, Ramonacarina
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Andrea
Guter Ratgeber
Andrea
Registriert seit 2015
Hallo!
Hier eine Frage von Ramonacarina:
"Wie bekomme ich mit Typ-2-Diabetes meine Langzeitwerte in den Griff?"
LG
Andrea