Atemtechniken und -therapien: Welche Methoden haben euch geholfen, die Atmung zu erleichtern?

Liebe Mitglieder,
bei COPD und anderen Atemwegserkrankungen kann es oft schwerfallen, richtig durchzuatmen. Doch es gibt viele Atemtechniken und Therapien, die helfen können, die Lungenfunktion zu unterstützen, Atemnot zu reduzieren und den Alltag zu erleichtern.

Lasst uns über eure Erfahrungen sprechen:

• Welche Atemtechniken habt ihr ausprobiert? (z. B. Lippenbremse, Zwerchfellatmung, PEP-Atmung)
• Habt ihr eine bestimmte Atemtherapie verschrieben bekommen? Wie waren eure Erfahrungen?
• Nutzt ihr Hilfsmittel wie Atemtrainer, Apps oder spezielle Übungen?
• Hat euch Atemphysiotherapie geholfen, und würdet ihr sie empfehlen?
• Gibt es Situationen, in denen euch bestimmte Techniken besonders helfen? (z. B. bei Belastung, Stress oder Atemnot)

Euer Wissen und eure Erfahrungen können anderen helfen, die richtige Technik oder Therapie für sich zu finden. Lasst uns gemeinsam Strategien entdecken, um leichter zu atmen!

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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team