5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag: eine realistische oder unerreichbare Empfehlung?
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Liebe Mitglieder,
die berühmte Empfehlung der WHO „Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag “ ist zu einem Eckpfeiler der öffentlichen Gesundheitsbotschaften geworden.
Aber diese Empfehlung, obwohl sie essentiell ist, löst heute Debatten aus: Ist sie wirklich für alle Bevölkerungsgruppen im Alltag umsetzbar? Zwischen Budget, Zeit, Zugänglichkeit oder Verdauungsbeschwerden empfinden manche sie als einschränkend. Andere sehen darin eine unverzichtbare Grundlage für eine bessere Gesundheit.
Und was denkt ihr darüber? Fällt es euch leicht oder schwer, 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen? Welche Hemmnisse (Kosten, Verdauung, Geschmack, Organisation) halten euch davon ab, dieser Empfehlung zu folgen? Glaubt ihr, dass diese Empfehlung für alle Menschen, insbesondere mit chronischen Krankheiten, geeignet ist?
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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