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Ernährung & Immunsystem: Was esst ihr bewusst in der Erkältungszeit?
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bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
bienchen23
Botschafter-Mitglied
Zuletzt aktiv am 03.08.26 um 12:14
Registriert seit 2019
969 Kommentare geschrieben | 73 in der Gruppe Ernährung und Rezepte
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Hallo zusammen
Ich trinke im Winter gerne selbstgemachte Smoothies. Ich denke es hilft mir, aber auf jeden Fall schmecken sie sehr gut
LG Bienchen23
SusanneO.
Guter Ratgeber
SusanneO.
Zuletzt aktiv am 02.08.26 um 11:11
Registriert seit 2025
Patient/in mit Chronische Schmerzen, seit 2025
Andere Krankheiten: Allergie der Atemwege, Chronisch obstruktive Lungenerkrankung + 2 andere Krankheiten
55 Kommentare geschrieben | 15 in der Gruppe Ernährung und Rezepte
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Selbstgemachte Hühnersuppe mit Zwiebeln und Knoblauch
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Susanne
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Zuletzt aktiv am 31.07.26 um 09:58
Registriert seit 2017
579 Kommentare geschrieben | 64 in der Gruppe Ernährung und Rezepte
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Wir trinken viel Kräutertee und essen viel Obst und Gemüse. Besonders viel Zitrone, Mandarinen, Clementinen und Orangen.
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Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 03.08.26 um 17:59
Registriert seit 2020
3.076 Kommentare geschrieben | 130 in der Gruppe Ernährung und Rezepte
43 der Antworten waren für die Mitglieder hilfreich
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Hallo an alle,
sobald es draußen kälter wird, beginnt für viele die Erkältungssaison. Gerade Menschen mit chronischen Erkrankungen oder geschwächtem Immunsystem möchten sich in dieser Zeit besonders gut schützen, auch durch Ernährung.
Manche schwören auf Vitamin C, Ingwer oder Zink, andere setzen auf warme Mahlzeiten, viel Flüssigkeit oder bestimmte Hausmittel. Und wieder andere merken kaum einen Unterschied, egal was sie essen.
Vielleicht entdeckt ihr in der Diskussion neue Ideen oder könnt anderen mit euren Tipps helfen!
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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