Ernährung & Immunsystem: Was esst ihr bewusst in der Erkältungszeit?
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Bianca.J
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Bianca.J
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Hallo an alle,
sobald es draußen kälter wird, beginnt für viele die Erkältungssaison. Gerade Menschen mit chronischen Erkrankungen oder geschwächtem Immunsystem möchten sich in dieser Zeit besonders gut schützen, auch durch Ernährung.
Manche schwören auf Vitamin C, Ingwer oder Zink, andere setzen auf warme Mahlzeiten, viel Flüssigkeit oder bestimmte Hausmittel. Und wieder andere merken kaum einen Unterschied, egal was sie essen.
Vielleicht entdeckt ihr in der Diskussion neue Ideen oder könnt anderen mit euren Tipps helfen!
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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