Haben Sie eine pflanzliche/vegane/vegetarische Ernährung ausprobiert?
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 14.06.25 um 22:56
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Hallo zusammen,
wie geht es euch heute? 😊
Eine pflanzliche, vegane oder vegetarische Ernährung kann Menschen, die mit chronischen Krankheiten leben, mehrere Vorteile bieten, z. B. ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten aufgrund des Gewichtsmanagements. Diese Ernährungsformen enthalten in der Regel auch mehr Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien und fördern so die allgemeine Gesundheit.
Zu den möglichen Nachteilen gehört jedoch auch das Risiko eines Mangels an Vitamin B12, Eisen und Eiweiß. Für manche Menschen kann es auch schwierig sein, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, und soziale oder kulturelle Faktoren können die Auswahl der Lebensmittel einschränken.
Was haltet ihr von einer pflanzlichen/veganen/vegetarischen Ernährung? Habt ihr sie ausprobiert? Welche Ergebnisse habt ihr festgestellt?
@bienchen23 @Service @biggi1964 @Manuela56 @Karin66 @Luna90 @Freddy @Icebeard @Rentner1 @Gerd77 @Angy61 @Ninano @sternbergrainer @Mutti67 @risutiina @susanne0604 @eilan1962 @Peacock @AIRFLY @Rogerone00 @bluecrazyracer @Brombaer @foxydevil @Tomek1996
Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team