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Haben Sie eine pflanzliche/vegane/vegetarische Ernährung ausprobiert?
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bienchen23
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bienchen23
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Zuletzt aktiv am 19.01.25 um 12:08
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Hallo zusammen
Ich esse weniger Fleisch, aber ganz verzichten kann ich nicht. Manchmal habe ich richtig Lust auf ein Stück Fleisch und dann esse ich es auch. Ich denke dann macht sich ein Vitamin B12 Mangel bemerkbar.
LG
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bienchen23
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Sorry aber das man durch vegane Ernährung was fürs Klima tut ist in meinen Augen Quatsch. Die meisten Zutaten werden aus Drittländern importiert. Entweder mit dem Flugzeug oder mit dem Schiff. Wo ist den da der Klimaschutz?
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Zuletzt aktiv am 19.01.25 um 14:17
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Ich esse zu 90 Prozent Weis Fleisch und ja eine Kombi ist mit pflanzlichen Produkten möglich. Was ich absolut lächerlich finde ,die Bezeichnungen und die Zusammenstellungen. Man sollte einfach mal auf die Zutatenliste schauen und darüber nachdenken.
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bienchen23
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bienchen23
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Zuletzt aktiv am 19.01.25 um 12:08
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Die Zutatenliste der veganen Produkte ist erschreckend. Unsere jüngste hat eine Zeitlang vegan gelebt. Nach einer Zeit hat sie aber selbst erkannt, das soviel Chemie und die horrenden Preise ihr nicht gut getan haben.
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Manuela56
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Manuela56
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Zuletzt aktiv am 16.01.25 um 16:05
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Hallo und guten Tag. Wir essen auch nicht vegan, aber es gibt nicht jeden Tag Fleisch.
Luna90
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Luna90
Zuletzt aktiv am 11.12.24 um 10:15
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Rein vegetarisch/vegan ernähre ich mich nicht, aber ich will nicht jeden Tag Fleisch. Das ist mir zu viel. Ich lebe sehr gerne und lecker 3-5 Tage die Woche vegetarisch oder vegan und 2-4 Tage die Woche mit Fleisch. Das kommt auf die Woche drauf an.
Freddy
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Freddy
Zuletzt aktiv am 05.01.25 um 22:12
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814 Kommentare geschrieben | 6 in der Gruppe Ernährung und Rezepte
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Der Gedanke ist einen Versuch wert, obwohl ist jetzt schon zu 60% Obst und Gemüse esse. Eiweis in Form von Milch, Käse und Butter nehmen mit 25% den 2.Rang ein. Ein Stück Fleisch und Schinken muss schon sein. Tierische Milch wird nur zum Kuchen backen, Milchreis oder Gries verwendet. Als Ersatz trinke ich Hafer Drink, aus Erbsen und Soja Drink.
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 17.01.25 um 14:35
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2.235 Kommentare geschrieben | 50 in der Gruppe Ernährung und Rezepte
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Hallo zusammen,
wie geht es euch heute? 😊
Eine pflanzliche, vegane oder vegetarische Ernährung kann Menschen, die mit chronischen Krankheiten leben, mehrere Vorteile bieten, z. B. ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten aufgrund des Gewichtsmanagements. Diese Ernährungsformen enthalten in der Regel auch mehr Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien und fördern so die allgemeine Gesundheit.
Zu den möglichen Nachteilen gehört jedoch auch das Risiko eines Mangels an Vitamin B12, Eisen und Eiweiß. Für manche Menschen kann es auch schwierig sein, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, und soziale oder kulturelle Faktoren können die Auswahl der Lebensmittel einschränken.
Was haltet ihr von einer pflanzlichen/veganen/vegetarischen Ernährung? Habt ihr sie ausprobiert? Welche Ergebnisse habt ihr festgestellt?
@bienchen23 @Service @biggi1964 @Manuela56 @Karin66 @Luna90 @Freddy @Icebeard @Rentner1 @Gerd77 @Angy61 @Ninano @sternbergrainer @Mutti67 @risutiina @susanne0604 @eilan1962 @Peacock @AIRFLY @Rogerone00 @bluecrazyracer @Brombaer @foxydevil @Tomek1996
Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team