Sommerliche Lebensmittel und ihre Auswirkungen auf chronische Krankheiten

Hallo an alle,
mit dem Einsetzen der Hitze braucht der Körper oft Lebensmittel, die uns hydratisiert, leicht und energiegeladen halten. Um dies zu erreichen, müssen wir unsere Ernährung anpassen, vor allem indem wir fettige und schwer verdauliche Lebensmittel meiden.

Für Menschen, die mit einer chronischen Krankheit leben, kann die Wahl der richtigen Lebensmittel den Unterschied ausmachen, wie sie sich den ganzen Tag über fühlen. Jede Erfahrung ist individuell, und was bei dem einen funktioniert, muss bei dem anderen nicht unbedingt funktionieren.

Mit welchen Lebensmitteln kommt ihr im Sommer mit eurer chronischen Krankheit am besten zurecht? Habt ihr Verbesserungen festgestellt, wenn ihr Obst, Gemüse oder andere frische Lebensmittel in eure Ernährung aufgenehmt? Habt ihr Rezepte oder Ernährungsgewohnheiten, die euch helfen, besser mit der Hitze oder den Symptomen zurechtzukommen?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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