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Warum haben wir manchmal Heißhunger?
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bienchen23
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bienchen23
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Zuletzt aktiv am 22.05.26 um 11:08
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Ich esse regelmäßig und zu festen Zeiten, damit haben Heißhungerattacken aufgehört 😍
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Zuletzt aktiv am 22.05.26 um 13:05
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Um dies zu vermeiden gehört feste Zeiten zum Essen dazu und auch ein guter Wille .
EnzaDi
EnzaDi
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bei LANGEWEILE; ist aber kein muss :-)
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Enza Di Stefano
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 22.05.26 um 20:30
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Hallo an alle,
plötzliches Verlangen nach Süßem, der Drang, etwas zu naschen, ohne wirklich Hunger zu haben, das unbändige Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln… Heißhungerattacken gehören für viele Menschen zum Alltag 😅
Müdigkeit, Stress, Emotionen, Schlafstörungen, Ernährungsgewohnheiten, Behandlungen oder sogar bestimmte Krankheiten können diese manchmal schwer zu kontrollierenden Gelüste beeinflussen.
Und wie geht ihr im Alltag mit Heißhunger um?
👉 Zu welchen Tageszeiten habt ihr am häufigsten Heißhunger?
👉 Habt ihr bestimmte Auslöser (Stress, Müdigkeit, Emotionen…) bemerkt?
👉 Wie geht ihr mit diesen Gelüsten um, wenn sie schwer zu kontrollieren sind?
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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