Wie geht ihr mit Appetitlosigkeit oder Übelkeit um?

Liebe Mitglieder,
viele chronisch Erkrankte kennen das: Man sollte essen, aber der Appetit fehlt. Oder einem ist übel, egal wie leicht das Gericht ist. Und trotzdem braucht der Körper Energie, Nährstoffe und manchmal auch einfach ein bisschen Genuss.

Gerade wenn Medikamente, Therapien oder Schmerzen mit reinspielen, kann Essen schnell zur Herausforderung werden.

💬 Was hilft euch, wenn euch der Appetit fehlt oder euch übel ist?

• Habt ihr bestimmte Lebensmittel, die ihr in solchen Phasen besser vertragt?
• Gibt es Gerüche, Konsistenzen oder Rituale, die helfen?
• Wann ist bei euch der richtige Moment, um zu essen, auch ohne Hunger?
• Wie geht ihr mit dem inneren Druck um, „etwas zu sich nehmen zu müssen“?

Teilt eure Tipps, Erfahrungen oder kleinen Tricks, vielleicht ist genau eure Idee für jemand anderen ein echter Lichtblick!

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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team