4 Irrtümer, die zu Frust führen

Hallo!

Ihr seid schnell mit euch oder anderen unzufrieden?

Vielleicht liegt das an einem der folgenden Punkte:

Irrtum Nr. 1:

Damit es mir gut geht, müssen sich die anderen verändern.

Ändern kann man sich jedoch nur selbst, nicht andere... Seine Mitmenschen verändern zu wollen, führt v. a. zu... einem großen Energieverlust. An den eigenen Verhaltensweisen und Reaktionen zu arbeiten bringt wesentlich mehr.

Irrtum Nr. 2:

Keiner versteht mich.

Andere Menschen wird man nie zu 100 % verstehen. Dies ist ganz normal, da jeder von uns in seinem Leben andere Erfahrungen gemacht hat. Vielleicht liegt das Gefühl, nicht verstanden zu werden, aber auch einfach an einem Mangel an Kommunikation? Wer über sich und seine Gefühle redet, hat sicher mehr Chancen verstanden zu werden, als jemand, der dies nicht tut.

Irrtum Nr. 3:

Die anderen sind von mir sowieso enttäuscht.

Wer dieser Ansicht ist, hat vielleicht ganz einfach zu hohe Ansprüche an sich selbst. Es hilft, mit sich selbst nachsichtiger zu sein. Fehler sind menschlich, keiner ist perfekt! Oft ist es auch nötig, andere zu enttäuschen, um zu sich selbst zu stehen. Alle zufriedenzustellen, ist nicht möglich.

Irrtum Nr. 4:

Ich bin ganz allein auf der Welt.

Auch wenn man manchmal von anderen enttäuscht ist, sich von anderen mehr Zuwendung und Hilfe wünschen würde, ist es doch so, dass wir letztendlich nicht auf einer einsamen Insel leben. Vielleicht fühlen wir uns ja auch manchmal so allein, weil wir uns davor scheuen, andere um Hilfe zu bitten und alles selbst regeln wollen? Vielleicht fühlen wir uns auch allein, weil wir uns selbst im Stich lassen und nicht zu unseren Gefühlen stehen?

LG

Andrea

PS:

Kommen euch diese "Irrtümer" bekannt vor? Gibt es eventuell noch andere für euch?

Wünsche euch einen guten Austausch!