9 Punkte, die zeigen, warum Stricken so gesund ist
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Hallo,
Stricken ist gesund!
Wir verraten euch warum:
1. Stricken macht glücklich
In einer 2013 von der britischen Physiotherapeutin Betsan Corkhill durchgeführten Studie gaben 81 % der Personen an, sich direkt nach dem Stricken glücklicher zu fühlen.
2. Stricken wirkt wie Meditation
Laut Prof. Barrie Carron von der Universität California hat Stricken eine ähnliche Wirkung wie Meditation.
3. Wer strickt, entspannt
Wer strickt, konzentriert sich auf immer gleiche bzw. ähnliche Bewegungsabläufe, was für Entspannung sorgt.
4. Stricken hilft gegen Ängste
Eine Studie der Universität von Arizona hat ferner gezeigt, dass Stricken weniger anfällig für Ängste macht und hilft, bestehende Ängste zu reduzieren. So fühlten sich alle Teilnehmer während und nach dem Stricken weniger ängstlich als vorher.
5. Mit Stricken kann man seine Sorgen vergessen
Wer sich auf ein Strickmuster konzentriert, vergisst - zumindest zeitweise - seine Sorgen.
6. Mit Stricken sinkt die Herzfrequenz
Festgestellt wurde ferner, dass bei Personen, die stricken, die Herzfrequenz sinkt.
7. Stricken hilft bei Depressionen
Dr. Barry Jacobs von der Universität in Princeton geht sogar so weit, zu behaupten, dass Stricken bei Depressionen helfe, da dadurch der Serotoninspiegel ansteige.
8. Stricken ist gut fürs Gehirn
Stricken hilft aber nicht nur der Seele. Wer strickt, tut auch etwas für sein Gehirn. So werden beim Stricken beide Gehirnhälften beansprucht. Wer komplizierte Strickanleitungen befolgt, benötigt außerdem Logik und Vorstellungsvermögen. Auch ein gutes Gedächtnis kann erforderlich sein.
9. Wer strickt, verbrennt Kalorien
Beim Stricken werden pro Stunde tatsächlich 55 Kalorien verbrannt.
Quellen:
Les bienfaits du tricot (auf Französisch)
Die heilsame Kraft der Maschen
5 Gründe, warum dir Stricken gut tut