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Auf den Körper hören: Die Vorteile der Interozeption bei der Behandlung chronischer Krankheiten
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biggi1964
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
ja ich achte immer auf meine Signale
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biggi1964
Service
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Ich versuche, auf die Signale meines Körpers zu achten. Gerade bei der Witterung ist es nicht immer leicht.
bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Ich höre jetzt wieder verstärkt auf die Signale meines Körpers. Ich hatte es etwas vernachlässigt
Manuela56
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Hallo und guten Tag. ja, ich höre jetzt auch mehr auf die Signale. Ich bin jetzt 67 Jahre alt, früher hat mich das eigentlich nicht interessiert.
Abgemeldeter Nutzer
Hallo, leider kenne ich nur das Signal, das ich täglich mal mehr oder weniger Bauchschmerzen habe. Kann nicht feststellen, was die Ursachen sind, Ernährung, zu viel über Krankheit / evtl. Arbeitsplatzverlust nachdenken?
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Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Guten Tag an alle,
wie geht es euch heute?
Ihr seid direkt von einer chronischen Krankheit betroffen und wisst daher, dass es von entscheidender Bedeutung ist, eine Verbundenheit mit dem eigenen Körper zu entwickeln.
Diese Fähigkeit, die inneren Signale des Körpers wahrzunehmen und zu verstehen, ist die Interozeption. Sie ist ein wesentlicher Verbündeter im täglichen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Denn wer seinem Körper aktiv zuhört, kann Bedürfnisse besser antizipieren, potenzielle Auslöser erkennen und vorbeugende Maßnahmen zur Verbesserung seines Wohlbefindens ergreifen. Allerdings ist es auch wichtig, ein Gleichgewicht zwischen dem aufmerksamen Zuhören und dem Einhalten der medizinischen Empfehlungen zu finden.
Seid ihr euch der Signale bewusst, die euer Körper euch täglich sendet? Welche Vorteile habt ihr beobachtet, wenn ihr beim Umgang mit eurer chronischen Krankheit mehr auf euren Körper hört?
Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
@Service @bienchen23 @biggi1964 @Manuela56 @Karin66 @AIRFLY @BeWe00 @Caro0155 @Katzenliebhaber @GBrehl @blueeyesblueskies
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team