Auf den Körper hören: Die Vorteile der Interozeption bei der Behandlung chronischer Krankheiten
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Guten Tag an alle,
wie geht es euch heute?
Ihr seid direkt von einer chronischen Krankheit betroffen und wisst daher, dass es von entscheidender Bedeutung ist, eine Verbundenheit mit dem eigenen Körper zu entwickeln.
Diese Fähigkeit, die inneren Signale des Körpers wahrzunehmen und zu verstehen, ist die Interozeption. Sie ist ein wesentlicher Verbündeter im täglichen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Denn wer seinem Körper aktiv zuhört, kann Bedürfnisse besser antizipieren, potenzielle Auslöser erkennen und vorbeugende Maßnahmen zur Verbesserung seines Wohlbefindens ergreifen. Allerdings ist es auch wichtig, ein Gleichgewicht zwischen dem aufmerksamen Zuhören und dem Einhalten der medizinischen Empfehlungen zu finden.
Seid ihr euch der Signale bewusst, die euer Körper euch täglich sendet? Welche Vorteile habt ihr beobachtet, wenn ihr beim Umgang mit eurer chronischen Krankheit mehr auf euren Körper hört?
Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team