Challenge - Schlaf: Bildschirme aus, ruhige Nächte! 🌙📴
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Bianca.J
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Hallo an alle,
wir wissen, wie sehr Bildschirme unseren Schlaf stören können, und manchmal ist es schwer, vor dem Schlafengehen abzuschalten. Warum stellen wir uns also nicht gemeinsam einer Herausforderung?
Die Herausforderung: Nutzt jeden Abend mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Bildschirme (Smartphone, Tablet, Fernseher usw.).
👉 Tauscht euch jeden Tag mit uns aus:
Eine kleine Geste jeden Abend kann einen großen Unterschied für euren Schlaf und euer Wohlbefinden machen. 🌟 Wer ist bereit, heute Abend anzufangen? 🙌
@Service @Manuela56 @bienchen23 @Luna90 @Sonnenuntergang @lilly72 @eilan1962 @Icebeard @AIRFLY @August @foxydevil @Darmcharm @BCI3eBK @Wohtan0815 @Nalan2 @verofar @EnzaDi @Feechen @Lala30 @tiluda @Sonja1966 @ClaudiaCordes @hifrank @Flocki @SLAVOJKA @frogboy @gillneit @ChristineL. @Astralfire @ElenaGer @Ataris @Carnie @Angy61 @luciahoebing @Sabine1964 @trisholuwa @Dilan123 @kirika99 @Edelia @CarstenBerlin @Espresso76 @VocicRollator @Margitwiegel @Thomas_Sofi @FrankCares @MrGizmo @MerleSch
Einen schönen Tag (und eine schöne Nacht)!
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team