Chronische Erkrankungen und körperliche Aktivität: Muss man immer über sich hinauswachsen?

Hallo an alle,
wie geht es euch?

Man hört oft, dass Sport für die Gesundheit unerlässlich ist, selbst bei chronischen Erkrankungen. Manche Menschen haben jedoch das Gefühl, dass es kontraproduktiv sein kann, sich zu sehr anzustrengen, da dies zu Schmerzen oder extremer Müdigkeit führen kann.

• Sollte man seinen Körper immer zu Höchstleistungen antreiben oder auf seine Grenzen hören?
• Habt ihr schon einmal negative Auswirkungen durch zu intensive körperliche Aktivität erlebt?
• Kann man wirklich von „universellen Vorteilen” des Sports für chronische Erkrankungen sprechen?

Teilt gerne eure persönlichen Erfahrungen mit, eure Meinungen sind willkommen 🤔

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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