Digital Detox – Eure Erfahrungen und Tipps für eine digitale Auszeit

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Bianca.J

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07.03.24 um 14:30

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Bianca.J

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Hallo zusammen,

in unserer ständig vernetzten Welt wird es immer wichtiger, auch mal eine Pause von all den Bildschirmen zu nehmen. Deshalb möchte ich mit euch über das Thema "Digital Detox" sprechen. Es geht darum, bewusst Zeit ohne digitale Geräte zu verbringen, um Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Habt ihr bereits Erfahrungen mit Digital Detox gemacht? Wie habt ihr eure digitale Auszeit gestaltet und was waren die größten Herausforderungen? Welche positiven Auswirkungen habt ihr festgestellt? Habt ihr Tipps für diejenigen, die einen Digital Detox versuchen möchten?

Ich bin gespannt auf eure Erlebnisse und Ratschläge!

@403Franken @Bietun76 @Lifahautz89 @Miebrieweir18 @Choebreich54 @Chasteifoch41 @Raufreick4197 @28Ceukoe @Bifloe294 @Peifrai82 @Briehiet4661 @8Stagreubleit @Knaumochaus995 @Kofreda450 @Schupron50 @9175Liejoeknaknoen @Weusuelinal4832 @Pfauscheich712 @Staitaistail001

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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Bietun76

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07.03.24 um 14:51

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Bietun76

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Bis auf meinen Fernseher mache ich öfters eine Pause. Ich habe mir angewöhnt das ab 20 Uhr Handy, Tablet und Computer aus sind. Manche Dinge muss man einfach tun. Verpasst habe ich bis jetzt nichts und ich habe festgestellt das ich bedeutend besser einschlafen kann

Digital Detox – Eure Erfahrungen und Tipps für eine digitale Auszeit https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/digital-detox-eure-erfahrungen-und-tipps-fur-e-4092 2024-03-07 14:51:56

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Staitaistail001

Bearbeitet am 07.03.24 um 16:49

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Staitaistail001

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@Bietun76

Das Wichtigste an all diesen Geräten ist der "AUS"-Knopf!

Bietun76

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07.03.24 um 17:43

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Bietun76

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@Staitaistail001

Sehe ich aus so. Leider haben viele das Gefühl was zu verpassen. Oft sieht man Menschen die nur noch auf ihr Smartphone starren. Ganz schlimm finde ich dieses Bild auf Spielplätzen und im Restaurant

Cidraiknais1845

31.03.24 um 16:57

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Cidraiknais1845

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@Bietun76 so geht es tatsächlich auch mir, ich habe wirklich das Gefühl, etwas zu verpassen und bin deswegen oft am Smartphone.

Bietun76

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02.04.24 um 14:27

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Bietun76

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@Cidraiknais1845 eigentlich Schade. Für mich ist immer noch mein Gegenüber wichtiger. Ich denke es ist auch eine Frage des Alters. Ich bin noch ohne Internet und der ganz Technik groß geworden 😁. Wenn die Kinder zu Besuch kommen bleiben die Handys wie selbstverständlich in der Handtasche 😍

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Lifahautz89

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08.03.24 um 13:41

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Guten Tag. Ich nehme kein Handy mit, wenn ich einen Arzttermin, ins Rückentraining gehe oder wenn ich mich mit Familie oder Freunden treffen. Ich mag es nicht, wenn man sich ständig mit dem Handy beschäftigt, wie ich es immer wieder sehe oder mitbekomme.

403Franken

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09.03.24 um 11:02

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403Franken

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Bei uns geht der Fernseher erst 20.00 Uhr und alle Geräte wie Handy aus. Computer wird bei Nichtgebrauch abgeschaltet. Es gibt auch kein Fernseher in der Küche und Schlafzimmer.

Pfauscheich712

15.03.24 um 23:52

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Pfauscheich712

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Ich habe auch Zeiten, wo die elektronische Geräte Pause haben. Wenn ich unterwegs bin, trage ich diese nur mit. Es sei denn ein Anruf steht an. Beim Auto fahren ist auch Ruhe, sind im Beutel verstaut und der ist auf der Rückbank fest geschnallt.

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LgE

Weigluch91

30.04.24 um 20:44

Weigluch91

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Das wäre bei mir mal nötig, damit habe ich wirklich probleme. Ich verbringe viel Zeit mit meinem Smartphone.

Bianca.J

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23.05.26 um 20:00

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Hallo an alle,

eine digitale Auszeit kann guttun, aber im Alltag ist es oft gar nicht so leicht, wirklich einmal abzuschalten und weniger Zeit am Handy oder vor dem Bildschirm zu verbringen.

Habt ihr schon Erfahrungen mit Digital Detox gemacht?
Was hilft euch, bewusster offline zu sein?
Und was verändert sich bei euch, wenn ihr weniger digital unterwegs seid?

Teilt eure Erfahrungen gern mit den anderen Mitgliedern.

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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Bianca.J

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21.09.26 um 12:16

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Hallo an alle,

Smartphone, Nachrichten, soziale Medien und E-Mails begleiten viele von uns fast den ganzen Tag. Manchmal kann es guttun, bewusst Abstand von Bildschirmen und digitalen Reizen zu nehmen.

Habt ihr schon einmal bewusst eine digitale Auszeit gemacht?
Was fällt euch dabei am schwersten?
Welche Tipps helfen euch, weniger Zeit am Smartphone oder online zu verbringen?

Teilt eure Erfahrungen und Tipps gern mit den anderen Mitgliedern.

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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403Franken

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Bearbeitet am 28.09.26 um 13:15

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403Franken

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@Bianca.J Ich bin seit 1996 Ehenamtlich tätig und die mediale welt ist bei mir auf wenige Stunden begrenzt. Mein Handy ist Abens aus und auch im Schlafzimmer befindet kein Fernseher.

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Causchiepfies48

27.09.26 um 14:40

Causchiepfies48

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Bei mir geht der Fernseher erst abends so für 1,5 Stunden an. Mein Handy das ist mein Kontakt zur Außenwelt. und auf meinem Tablet sind meine Apps,mit denen ich arbeite.Aber das ist alles begrenzt. Ohne geht nicht ,aber es ist schon wichtig zu wissen wo man es ausschalten kann.

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Moni69

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