Essen macht glücklich?! Was sind eure Lieblings-Lebensmittel?

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Bianca.J

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29.11.22 um 21:10

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Bianca.J

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Hallo,

können wir durch unsere Ernährung glücklicher werden? Abgesehen von der einfachen Freude am Essen und dem gemeinsamen Genießen guter Momente kann unser Teller auch dazu beitragen, unsere Stimmung zu verbessern.

Wie kann das gehen? Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, anregen. Oder auch durch Lebensmittel, die euch ein Gefühl des glücklich seins geben.

Was sind eure Lieblings-Lebensmittel, die euch glücklich machen?

Herzliche Grüße,

Bianca vom Carenity-Team

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Bianca.J

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29.11.22 um 21:11

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Wie sieht es da bei euch aus? @Petra57 @MaikeP. @Florena25 @Katiko @Bine311 @mika99 @bienchen23 @Service @biggi1964 @Manuela56

Essen macht glücklich?! Was sind eure Lieblings-Lebensmittel? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/essen-macht-glucklich-was-sind-eure-lieblingslebensmittel-3741 2022-11-29 21:11:36

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biggi1964

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29.11.22 um 22:13

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biggi1964

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@Bianca.J

Ich liebe Obst, wie Weintrauben,kaki usw.

Fühle mich nach dem Essen glücklich

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biggi1964

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30.11.22 um 10:46

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@Bianca.J. Bei mir ist es Obst, Gemüse und Geflügelfleisch, was mich glücklich macht.

bienchen23

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30.11.22 um 11:19

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bienchen23

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@Bianca.J

ich liebe im Moment den Duft von Mandarine und Orangen. Das erinnert mich an Sonne und Wärme

Karin66

18.12.22 um 16:24

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Karin66

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@Bianca.J

Ich esse leider viel zu viele Fertiggerichte, zugegeben. Als voll berufstätiger Single habe ich nach der Arbeit meistens keine Lust mehr, mich noch großartig an den Herd zu stellen. Daher sind es vorwiegend Nudel-Gerichte, gerne auch mal asiatisch. Insofern liebe ich natürlich die asiatische Küche (Chinesisch, Thailändisch, Vietnamesisch...) und italienische Pasta und Pizza.

Und wenn ich denn mal selbst was koche, hat es meistens einen asiatischen Hauch, weil ich gerne mit Saucen (Sojasauce, Teriyaki u. ä.) und vor allem auch entsprechenden Gewürzen experimentiere. Schmeckt dann irgendwie immer anders bei mir.

Aber auch Gratins und Aufläufe mag ich sehr, besonders natürlich im Winter - kann man auch sehr gut aus Resten zaubern.

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Manuela56

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10.12.22 um 16:48

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Manuela56

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Hallo und guten Tag. Früher waren es meine heißgeliebten Gummibärchen wenn ich gestresst war. Heute esse ich gerne Mohrenköpfe. Ist natürlich auch nicht gut, wegen meinem Diabetes. Aber nach diesem Genuss esse ich abends weniger Kohlehydrate und mehr Gemüse oder Salat.

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Karin66

07.01.23 um 14:06

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Karin66

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@Manuela56

Hallo Manuela,

ganz auf Süßes verzichten kann man auch nicht, ab und zu braucht man das einfach als "Nervennahrung" - auch wenn es gerade bei Diabetes heikel ist. Gummibärchen (bzw. "Happy Cherries" von Haribo - sind meine Lieblingssorte...) oder auch Schokolade gönne ich mir auch schon ab und zu, auch wenn ich über Weihnachten leider schon wieder vom guten Essen zugenommen habe. Und Dein Konzept, mit diesen "Sünden" umzugehen, ist doch sehr gut. Kleiner Tipp noch: je dunkler die Schokolade ist, desto gesünder ist sie und man braucht davon auch um so weniger zu essen. Ein hoher Kakaoanteil ist also sehr gut.

Viele Grüße

Karin

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Bianca.J

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04.01.23 um 17:57

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Hallo @Chrisbon25 @Avarella @Ramona73! @Noor1764 @mullerzd @Anton58 - was sind eure Lieblings-Lebensmittel? Welche Lebensmittel machen euch glücklich?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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