Gewohnheiten, von denen wir glauben, sie sind gut für die Gesundheit … doch sie sind es nicht!

Hallo,
oft versuchen wir, „das Richtige“ für unsere Gesundheit zu tun … aber manche weit verbreitete Gewohnheiten sind nicht unbedingt so vorteilhaft, wie wir denken 😅

Zum Beispiel:
💧 Unmengen Wasser trinken, „weil das immer besser ist“
😴 Mehrere Tage im Bett bleiben, sobald man müde ist oder Schmerzen hat
🏋️ Nach einer langen Pause wieder „voll durchstarten“ wollen
🍊 Zu glauben, dass „natürliche“ Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel zwangsläufig risikofrei sind
📱 Endlos im Internet nach den eigenen Symptomen suchen, um sich zu beruhigen…

Manchmal entspringen diese Reflexe einer guten Absicht, können aber letztendlich Stress, Müdigkeit oder bestimmte Symptome verstärken.

💬 Habt ihr schon einmal festgestellt, dass eine Gewohnheit, die ihr für gesund hieltet, es nicht unbedingt war?

👉 Gibt es einen Gesundheitstipp, den ihr früher befolgt habt… und heute anders seht?
👉 Habt ihr schon einmal eine Gewohnheit angenommen, weil ihr dachtet, sie würde helfen, tat es aber nicht?
👉 Welche Ratschläge oder Vorurteile hört ihr oft in Bezug auf Gesundheit oder chronische Krankheiten?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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