Lavendel: "Super-Pflanze" gegen Stress und Ängste
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Es gibt Sprays mit Lavendel, man spüht ein wenig neben das Kopfkissen und schläft dann besser ein 
DorotheaW
Community ManagerinGuter Ratgeber
Die Arzneipflanze des Jahres 2020 ist eine der besten Pflanzen gegen Stress und Ängste.
Stressmindernd und angstlösend
Es gibt den verzweigten Speiklavendel, den Schopflavendel, der schmetterlingsartige Blüten hat, und den Echten Lavendel.
Der Echte Lavendel ist ein graufilzig behaarter Halbstrauch, der 30 - 80cm hoch werden kann. Er bildet einen blau-violetten Blütenstand.
Diese Pflanzen werden destilliert, um ätherisches Öl zu gewinnen. Das ätherische Öl wirkt stressmindernd und angstlösend.
Lavendelöl hat antibakterielle Wirkung
Die medizinische Verwendung von Lavendel reicht in die griechisch-römische Antike zurück. Damals stand der Schopflavendel im Vordergrund. Erst im Mittelalter taucht der Echte Lavendel auf und unter anderem Hildegard von Bingen beschreibt die Wirkung gegen Motten und Ungeziefer.
Das ätherische Lavendelöl wirkt antibakteriel, antiviral und pilzhemmend. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass es tatsächlich gegen Ängste wirkt.
Für einen Entspannungstee Lavendelblüten mit kochendem Wasser übergießen, für fünf bis sieben Minuten abgedeckt ziehen lassen.