🚶 „Realistische“ körperliche Aktivität: Was könnt ihr tatsächlich leisten?
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Hallo,
man spricht oft von perfekten oder besonders effektiven Trainingseinheiten … aber im Alltag ist es nicht immer so einfach, Sport zu treiben.
Welche Art von körperlicher Aktivität schafft ihr?
Kleine Dinge wie Spazierengehen, Dehnübungen oder ein paar leichte Übungen?
Oder ein richtiges Workout?
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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