Schlafmangel: Was bewirkt er bei euch?
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Bianca.J
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Hallo,
wie geht es euch heute?
Probleme beim Aufstehen am Morgen, Müdigkeit im Laufe des Tages... Laut Statista schlafen 68 Prozent der Befragten an Wochentagen durchschnittlich fünf bis sieben Stunden pro Nacht. Bei 15 Prozent sind es sieben bis acht Stunden Schlaf.
Sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht stellt im Allgemeinen die optimale Schlafdauer dar, der Bedarf ist natürlich individuell anzupassen.
Wie und wie lange schlaft ihr selbst? Welche Symptome spürt ihr, wenn ihr nicht genug Schlaf bekommt?
Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
@biggi1964 @bienchen23 @Service @Manuela56 @Freddy @Karin66 @Icebeard @Rentner1 @rahelgroli @Katytoll @Niv996 @jamesrobert4422 @Zuzuhu @Sampol @blazenka73
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team