Sitzen ist das neue Rauchen - stimmt ihr zu?

Hallo,
„Sitzen ist das neue Rauchen“ - dieser Satz macht seit Jahren die Runde und soll uns wachrütteln: Wer zu viel sitzt, lebt ungesund.

Und tatsächlich: Studien zeigen, dass langes Sitzen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Rückenschmerzen und mehr erhöhen kann. Viele von uns sitzen täglich stundenlang - im Büro, im Auto, auf dem Sofa.

Wie seht ihr das: Ist Sitzen wirklich so gefährlich? Spürt ihr selbst gesundheitliche Folgen durch Bewegungsmangel Habt ihr Strategien, um im Alltag mehr in Bewegung zu kommen? Wie verändert sich euer Körpergefühl, wenn ihr euch mehr bewegt?

Teilt eure Sichtweise und eure Tipps - vielleicht inspiriert ihr andere dazu, aufzustehen!

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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team