So macht ihr eure Haut fürs Frühjahr fit
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So macht ihr eure Haut fürs Frühjahr fit
Am Ende des Winters muss sich die Haut erst einmal von den Strapazen der kalten und dunklen Jahreszeit erholen. Nich nur die Kälte, auch die Heizungsluft haben der Haut in der Regel stark zugesetzt.
Um für das Frühjahr fit zu sein, ist es daher wichtig, seine Haut richtig zu pflegen.
Was kann man tun, um die Haut fürs Frühjahr fit zu machen?
1. Duschen statt baden
Ganz allgemein sollte man es mit der Körperreinigung nicht übertreiben. Allzu häufiges Waschen und regelmäßiges Baden zerstören den Säureschutzmantel der Haut. Statt zu baden, sollte man daher duschen. Zu beachten ist dabei, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Auch sollte man möglichst nicht länger als zehn Minuten unter der Brause stehen.
2. Rückfettende Creme-Öl-Bäder verwenden
Wer trotzdem mal Lust auf ein Bad hat, sollte dabei rückfettende Produkte, also z. B. Creme-Öl-Bäder, verwenden. Der Haut tut es auch gut, wenn man in das Badewasser zwei Liter Ziegen- oder Buttermilch gibt.
3. Haut zum Abtrocknen abtupfen
Nach dem Duschen oder Baden sollte die Haut eher sanft abgetupft als trockengerieben werden.
4. Haut eincremen
Danach freut sich die Haut über eine pH-neutrale Körpermilch.
5. Spezielle Nachtcremes verwenden
Die Regeneration der Haut findet v. a. in der Nacht statt. Um den Erneuerungsprozess der Haut zu unterstützen, macht es daher Sinn, spezielle Nachtcremes mit Pro-Vitamin-E, Aminosäuren oder Weizenproteinen zu verwenden.
6. Sich vor dem Zubettgehen abschminken
Vor dem Zubettgehen und dem abendlichen Eincremen sollte man sich gut abschminken und die Haut auch von Schweiß oder Hautfett befreien.
7. Einmal die Woche eine Maske machen
Masken führen der Haut wertvolle Nährstoffe zu. Man sollte der Haut daher einmal pro Woche eine Maske gönnen.
8. Peelings
Damit die Haut diese Nährstoffe problemlos aufnehmen kann, ist ein vorheriges Peeling sinnvoll.
9. Viel trinken
Um gesund zu bleiben, benötigt die Haut genügend Flüssigkeit. Es ist daher wichtig, viel Wasser zu trinken.
10. Ausreichend schlafen
Auch ausreichender Schlaf trägt zum Schutz der Haut bei.
Womit tut ihr eurer Haut Gutes?