Vitamin-D-Zufuhr: Was macht ihr im Winter?

Hallo an alle,
da die Tage aktuell kurz sind und wir weniger Sonnenlicht ausgesetzt sind, greifen viele Menschen zu Vitamin D, um ihre Knochen und ihr Immunsystem zu stärken. Aber wie lässt sich Vitamin D am besten zuführen? In welcher Form? Wie oft? Und vor allem: Sollte man sich ärztlich beraten lassen oder sich selbst medikamentös behandeln?

Nehmt ihr im Winter Vitamin D zu euch? In welcher Form und wie oft? Habt ihr ärztlichen Rat eingeholt oder nehmt ihr das Präparat auf eigene Faust ein? Welche Auswirkungen oder Empfindungen habt ihr seit der Einnahme festgestellt?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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