Was essen wir eigentlich? Die Vor- und Nachteile der Einhaltung einer Diät und der Kult des guten Essens...
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Guten Tag an alle!
Wie geht es euch heute?
Die Ernährung bestimmt unseren Tagesrhythmus, sie spielt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit oder hilft uns, Energie zu tanken: Die Ernährung steht im Mittelpunkt unseres Lebens. Dennoch sind wir nicht alle gleich, wenn es um Lebensmittel geht. Unsere Ernährungsgewohnheiten sind vielfältig, was zum einen auf die Lebensumstände, zum anderen aber auch auf kulturelle Entscheidungen zurückzuführen ist.
Zwischen der Angst vor Junkfood und dem Trend zum Selbstgemachten können kulinarische Fragen zu einer Obsession und einer Quelle des Drucks werden. Aufgrund einer Krankheit (Zöliakie, Diabetes) oder einer persönlichen Überzeugung (Veganismus) ändern Menschen ihre Essgewohnheiten und halten sich an eine Diät.
So gibt es viele verschiedene Diäten und Ernährungsweisen, von denen jede ihre eigenen Vorteile und Risiken hat.
Zur Erinnerung: Es ist wichtig, vor Beginn einer Diät einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.
Wenn man euch sagt, dass ihr euch gut ernähren sollt, woran denkt ihr dann? Habt ihr schon einmal aus persönlicher Überzeugung oder aus ästhetischen Gründen eine Diät gemacht? Was waren die Gründe dafür? Was sind die Vor- und Nachteile bestimmter Diäten?
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Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus.
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team