Was sind eure Methoden zum Abschalten nach einem stressigen Tag?
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Liebe Mitglieder,
ein anstrengender Tag, viele Gedanken, körperliche Beschwerden ... manchmal fällt das Abschalten schwer. Gerade mit einer chronischen Erkrankung braucht es oft eigene Wege, um zur Ruhe zu kommen.
💬 Wie schafft ihr es, abends loszulassen - körperlich und seelisch?
Teilt eure kleinen oder großen Methoden zum Runterkommen, vielleicht inspiriert ihr andere damit, denen Abschalten schwer fällt!
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Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team