Welche Vorsichtsmaßnahmen sollte man treffen, um Winterkrankheiten vorzubeugen?

Hallo,
wie geht es euch gerade?

Mit dem Einsetzen des kühleren und feuchteren Wetters ist es an der Zeit, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, um saisonalen Krankheiten wie Erkältungen, Grippe oder Atemwegsinfektionen vorzubeugen, insbesondere wenn man mit einer chronischen Krankheit lebt.

Diese Infektionen können bestehende Symptome verschlimmern und den täglichen Umgang mit der Krankheit erschweren.

Um sich zu schützen, wird empfohlen:

• Maßnahmen wie die Grippeimpfung zu ergreifen
• Eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten (regelmäßiges Händewaschen)
• Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung zu sich zu nehmen, um die Immunität zu stärken
• An überfüllten Orten einen Mundschutz zu tragen
  
• Stress und Überanstrengung vermeiden, um ein starkes Immunsystem beizubehalten

Welche Maßnahmen ergreift ihr, um Winterkrankheiten zu vermeiden und gleichzeitig eure chronische Krankheit in den Griff zu bekommen? Ist euch aufgefallen, dass bestimmte Winterinfektionen eure chronischen Symptome verschlimmern? Wenn ja, wie geht ihr mit ihnen um? Verwendet ihr natürliche Methoden (wie Vitamin C oder Zink), um euer Immunsystem zu stärken?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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