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Zucker und Herzgesundheit: Sind zuckerhaltige Getränke schädlicher als Süßspeisen?
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bienchen23
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bienchen23
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Zuletzt aktiv am 25.04.25 um 17:11
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Guten Morgen
Ich finde man sollte sich nicht alles verbieten. In Maßen sollte man einfach mal genießen. Es muss nicht eine ganze Tafel Schokolade sein, sondern z.b. nur ein Stück Schokolade mit Genuß. Das die süßen Getränke nicht gut sind, ist ja schon lange bekannt. Aber gelegentlich Mal ein Glas finde ich okay. Ich würde aber nie diese zuckerreduzierten Getränke zu mir nehmen, da ist meist Süßstoff drin und der steigert den Heißhunger.
Also lieber wenig aber dafür mit Genuß
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Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
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Zuletzt aktiv am 24.04.25 um 15:54
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Ich finde diesen Beitrag sehr interessant und die Dosis vom Zucker ist ausschlaggebend. Verzicht nein, aber mit viel Augenmaß die Zutatenliste lesen.
Manuela56
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
Manuela56
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Zuletzt aktiv am 22.04.25 um 14:23
Registriert seit 2016
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Guten Tag. Ich trinke auch mal eine Cola zum Essen, aber ich trinke mehr Tee.
blueeyesblueskies
blueeyesblueskies
Zuletzt aktiv am 19.03.25 um 11:00
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Also ich hab immer so viele Säfte getrunken, weil ich dachte, dass die total gesund sind. Meine Zähne haben mir leider das Gegenteil gezeigt und ich leide da heute noch drunter. Muss man tierisch aufpassen. Man nimmt den Körper total lange als Selbstverständlichkeit hin, dabei ist das Gegenteil der Fall. Und ich sag euch eins.. Kaputte Zähne sind nicht nur unschön, schmerzhaft und gefährlich für die Gesundheit - sondern auch teuer wie nix.
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blueeyesblueskies
blueeyesblueskies
Zuletzt aktiv am 19.03.25 um 11:00
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@Icebeard Ich dachte total lange, dass es auch gesunde Säfte gibt. Hohes C und so weiter. Aber auch die Säure macht die Zähne kaputt. Hab seitdem auch nach wie vor empfindliche Zähne...
lottelotte
lottelotte
Zuletzt aktiv am 11.04.25 um 10:18
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@blueeyesblueskies Was machst du denn dagegen, beziehungsweise wie gehst du mit deinem empfindlichen Zähnen um?? Da gibt es spezielle Zahnpasten, oder?
blueeyesblueskies
blueeyesblueskies
Zuletzt aktiv am 19.03.25 um 11:00
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@lottelotte Ich mach das mal so und mal so, insgesamt achte ich auf die Qualität meiner Zahnpasta und benutze nicht zu viel Mundwasser, das ist nämlich total kontraproduktiv. Hab dir mal zwei Artikel rausgesucht: Den finde ich super, weil es eine gute Übersicht gibt und ich bei dem Zahnarzt auch schon war : Empfindliche Zähne - Was hilft? und noch was von der AOK Was hilft gegen empfindliche Zähne und Zahnfleischrückgang? Würde da aber an deiner Stelle auch einfach nochmal Rücksprache mit deinem Zahnarzt halten, da ist man am besten beraten.

Empfindliche Zähne: Alle Tipps und Tricks gegen Ihre Schmerzen
Was macht Zähne empfindlich? Wie können Sie Zahnfleischrückgang vorbeugen und welche Mittel helfen bei empfindlichen Zähnen am besten?
lottelotte
lottelotte
Zuletzt aktiv am 11.04.25 um 10:18
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26 Kommentare geschrieben | 7 in der Gruppe Hilfe & Infos
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@blueeyesblueskies Danke ! Werde mir das mal durchlesen. Zahnseide wurde mir schon von meinem Zahnarzt empfohlen, hab es bisher nur noch nicht angewendet. Wird mal Zeit :)
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Bianca.J
Community ManagerinGuter Ratgeber
Bianca.J
Community Managerin
Zuletzt aktiv am 21.04.25 um 18:22
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2.409 Kommentare geschrieben | 624 in der Gruppe Hilfe & Infos
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Hallo an alle,
eine aktuelle Studie legt nahe, dass Zucker nicht gleich Zucker ist, wenn es um die Herzgesundheit geht. Schwedische Forscher analysierten die Daten von fast 70 000 Menschen und fanden heraus, dass zuckerhaltige Getränke das Risiko von Schlaganfällen, Herzversagen und Herzrhythmusstörungen deutlich erhöhen, wahrscheinlich weil Flüssigzucker kein Sättigungsgefühl hervorruft, was zu übermäßigem Konsum führt. Ein mäßiger Verzehr von Leckereien wie Gebäck oder die Verwendung natürlicher Süßungsmittel wie Honig in Lebensmitteln wiesen dagegen nicht die gleichen Risiken auf, was möglicherweise auf eine ausgewogenere Ernährung hindeutet.
Was meint ihr dazu? Sollten wir Zucker vollständig meiden, oder gehört gelegentlicher Genuss zu einem gesunden Lebensstil? Wie geht ihr mit eurem Zuckerkonsum um, habt ihr Tipps oder Tricks parat?
@Service @Manuela56 @bienchen23 @Luna90 @Icebeard @August @mankraus @Brombaer @gnazan @sgraml @Luke_Asthma @Tomek1996 @Wohtan0815 @Diana747 @UrsulaEberhardt @stylist @Feechen @Tascha82 @CH3003 @Gabriela56 @Christinewa @wolfgangb602 @Sanne712 @Momator @Shruti @Simmerl @Jessy21 @kirika99 @Rafson44 @PetraG @Adem98 @stolzerVater @Wolke63 @Anonymous @Shinobu @KlausGr @Thomas_Sofi @brikohrs11 @Dion90
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
Quelle: Janzi, S., González-Padilla, E., Ramne, S., Bergwall, S., Borné, Y., & Sonestedt, E. Added sugar intake and its associations with incidence of seven different cardiovascular diseases in 69,705 Swedish men and women. Frontiers in Public Health, 12, 1452085.