Zucker und Herzgesundheit: Sind zuckerhaltige Getränke schädlicher als Süßspeisen?
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@lottelotte Ich mach das mal so und mal so, insgesamt achte ich auf die Qualität meiner Zahnpasta und benutze nicht zu viel Mundwasser, das ist nämlich total kontraproduktiv. Hab dir mal zwei Artikel rausgesucht: Den finde ich super, weil es eine gute Übersicht gibt und ich bei dem Zahnarzt auch schon war : Empfindliche Zähne - Was hilft? und noch was von der AOK Was hilft gegen empfindliche Zähne und Zahnfleischrückgang? Würde da aber an deiner Stelle auch einfach nochmal Rücksprache mit deinem Zahnarzt halten, da ist man am besten beraten.
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 07.05.25 um 22:01
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Hallo an alle,
eine aktuelle Studie legt nahe, dass Zucker nicht gleich Zucker ist, wenn es um die Herzgesundheit geht. Schwedische Forscher analysierten die Daten von fast 70 000 Menschen und fanden heraus, dass zuckerhaltige Getränke das Risiko von Schlaganfällen, Herzversagen und Herzrhythmusstörungen deutlich erhöhen, wahrscheinlich weil Flüssigzucker kein Sättigungsgefühl hervorruft, was zu übermäßigem Konsum führt. Ein mäßiger Verzehr von Leckereien wie Gebäck oder die Verwendung natürlicher Süßungsmittel wie Honig in Lebensmitteln wiesen dagegen nicht die gleichen Risiken auf, was möglicherweise auf eine ausgewogenere Ernährung hindeutet.
Was meint ihr dazu? Sollten wir Zucker vollständig meiden, oder gehört gelegentlicher Genuss zu einem gesunden Lebensstil? Wie geht ihr mit eurem Zuckerkonsum um, habt ihr Tipps oder Tricks parat?
@Service @Manuela56 @bienchen23 @Luna90 @Icebeard @August @mankraus @Brombaer @gnazan @sgraml @Luke_Asthma @Tomek1996 @Wohtan0815 @Diana747 @UrsulaEberhardt @stylist @Feechen @Tascha82 @CH3003 @Gabriela56 @Christinewa @wolfgangb602 @Sanne712 @Momator @Shruti @Simmerl @Jessy21 @kirika99 @Rafson44 @PetraG @Adem98 @stolzerVater @Wolke63 @Anonymous @Shinobu @KlausGr @Thomas_Sofi @brikohrs11 @Dion90
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
Quelle: Janzi, S., González-Padilla, E., Ramne, S., Bergwall, S., Borné, Y., & Sonestedt, E. Added sugar intake and its associations with incidence of seven different cardiovascular diseases in 69,705 Swedish men and women. Frontiers in Public Health, 12, 1452085.