Suche Tipps, um wieder fit zu werden

@Mischka

Ich denke, Du nutzt am besten die Zeit/Tage an denen Du Dich gut fühlst, Deine Aufgaben/Wünsche zu erledigen. Jedoch ohne Dich dabei zu uberfordern. Denn das kann dich vielleicht schneller wieder lahm legen. 

Und wenn Dein Körper Dir sagt, jetzt ist mal Ruhe, dann gönne sie ihm. Lass Dich dann nicht vom schlechten Gewissen plagen, weil Du Deinen oder der Anderen Anforderungen nicht entsprechen kannst.

Auch gesunde Wesen brauchen/machen Pause. 

Ich selbst finde nur wichtig, dass wir entsprechend dosieren. Ich weiß, dass dies so leicht nicht immer ist. Hab mich selbst für agil gehalten und mich gewundert, wie oft Gesundheit und Alter mir anfingen klarzumachen ... akzeptiere Deine Veränderungen. Nichts bleibt wie es war. 

Ich wünsche Dir Kraft, dies zu beherzigen und deine gelegentliche Kraftlosigeit zu akzeptieren und auszuleben. 

VG cin-far

Hallo @Mischka‍ 

Ich denke auch du solltest auf deinen Körper hören. Wir sollen ja immer alle mehr leisten, noch besser werden, fit sein, gut aussehen... Da muss man aber nicht mitmachen.
Du kannst Sport machen aber lass es langsam angehen. Vielleicht kannst du auch bei der Physio nachfragen welche Art der Bewegung für dich geeignet ist.

LG, Suzanne