Vorteile von Pilates für Menschen mit MS - Erfahrungen und Ansatzpunkte

Hallo,

Jüngste Studien haben Pilates als vorteilhafte Übung für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) herausgestellt. Es ist dafür bekannt, dass es die Rumpfkraft, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht verbessert und die Müdigkeit verringert, was für MS-Patienten eine große Herausforderung darstellt.

• Habt ihr Pilates im Rahmen eurer MS-Behandlungsroutine ausprobiert? 
• Welche Veränderungen habt ihr festgestellt? 
• Könnt ihr Anfängern einen Ratschlag geben, wie sie anfangen sollen, insbesondere im Hinblick auf die besonderen Bedürfnisse im Zusammenhang mit MS?
• Wie integriert ihr Pilates mit anderen Bewegungsformen, um eure Symptome zu bewältigen?

Pilates soll besonders vorteilhaft sein, weil es wenig belastend ist und den Schwerpunkt auf Muskelstärkung und Flexibilität legt. Wenn ihr Pilates in Erwägung zieht, solltet mit eurem Arzt sprechen und vielleicht mit einem auf MS zugeschnittenen Programm beginnen.

Ich freue mich darauf, von euren Erfahrungen und Tipps zu hören!

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team