Diabetes und Bewegung

Hallo!

Wie viele wissen, habe ich Prädiabetes.

Bin absoluter Nordic Walking-Fan. Wegen einer Verletzung am Bein konnte ich jetzt ein paar Monate nicht mehr laufen, aber jetzt geht es wieder.

Solange kein Schnee liegt, laufe ich insgesamt mindestens 40 km in der Woche, meist auf dreimal.

Im Winter gehe ich dann ohne Stöcke spazieren.

Habe gesehen, dazu hast du ja auch erst ein Thema gepostet!

Gruß

Verena

Ich fahre Fahrrad,habe einen großen Garten,habe ich schon vor der Diagnose gemacht.

Hallihallo!

Wie oft bist du mit dem Rad unterwegs Chriss2000 und wie viel Kilometer fährst du so?

Fährst du auch im Winter?

Gruß vom

Jonas

Wie sieht das bei anderen aus?

Das Thema Bewegung scheint nicht so anzukommen...

Ich gehe jeden Tag mit meinem Hund mindestens 5 Km, im Schnitt so um die 200 Km pro Monat, egal bei welchem Wetter und immer in zügigem Marschtempo. Kann ich jedem empfehlen, eure Werte werden sich drastisch verbessern!

Ein Hund ist echt nicht schlecht, da muss man raus, ob man will oder nicht.

So solls sein, Josef 1 .

Ich laufe Marathon und fahre viel Rad.

Aber Diabetes hat meine Tochter.