Diabetes und Frühstück: Welche Uhrzeit funktioniert für euch am besten?
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Bianca.J
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Bianca.J
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Zuletzt aktiv am 25.07.26 um 21:20
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Hallo,
ihr habt wahrscheinlich schon einmal gehört, dass das Frühstück eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages ist, aber auch der Zeitpunkt, an dem ihr esst, einen Unterschied machen kann. Manche Menschen brauchen direkt nach dem Aufwachen etwas zu essen, während andere etwas warten und sich dabei nach ihrem Befinden oder ihrem Blutzuckerspiegel richten.
Wie sieht es bei euch aus? Esst ihr normalerweise direkt nach dem Aufstehen oder wartet ihr, bis ihr Hunger habt? Habt ihr bemerkt, dass der Zeitpunkt eurer ersten Mahlzeit euren Blutzucker oder eure Energie beeinflusst? Was ist euer Lieblingsfrühstück, das euch satt und den Blutzucker ausgeglichen hält?
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team
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