Welche Gefühle hattet ihr, als ihr die Diagnose erhalten habt?

Hallo an alle,

die Diagnose einer psychischen Erkrankung kann ein tiefgreifendes und emotionales Erlebnis sein. Viele Betroffene durchlaufen eine Vielzahl von Gefühlen und Gedanken, wenn sie erfahren, dass sie an einer psychischen Erkrankung leiden. In dieser Diskussion möchten wir Raum schaffen, um über diese ersten Reaktionen und Gefühle zu sprechen.

Persönliche Erfahrungen:

• Schock und Unglauben: Viele Menschen erleben einen Schockmoment oder können zunächst nicht glauben, dass die Diagnose auf sie zutrifft. Das Gefühl, dass das Leben plötzlich eine unerwartete Wendung nimmt, ist häufig.
• Erleichterung: Einige empfinden auch Erleichterung, da die Diagnose Klarheit bringt und erklärt, warum sie sich seit langer Zeit anders fühlen. Es kann ein erster Schritt sein, um die richtigen Behandlungen und Unterstützung zu finden
• Angst und Sorge: Angst vor der Zukunft und Sorgen darüber, wie die Krankheit das Leben beeinflussen wird, sind ebenfalls häufige Reaktionen. Fragen wie „Wie wird sich mein Leben ändern?“ und „Wie gehe ich damit um?“ können überwältigend sein.
• Trauer und Verlust: Manchmal kommt es zu Gefühlen der Trauer und des Verlusts, da die Diagnose das Bild vom eigenen Leben und den eigenen Fähigkeiten verändern kann. Der Gedanke, dass Dinge nie mehr so sein werden wie früher, kann schmerzhaft sein.
• Scham und Stigma: Einige empfinden Scham oder haben Angst vor der Stigmatisierung. Die Sorge, von anderen beurteilt oder anders behandelt zu werden, kann schwer auf einem lasten.
• Akzeptanz und Kampfgeist: Im Laufe der Zeit entwickeln viele auch eine Form der Akzeptanz und einen Kampfgeist. Die Diagnose wird als Herausforderung gesehen, die es zu bewältigen gilt, und als Anstoß, aktiv nach Lösungen und Unterstützung zu suchen.

Wie habt ihr euch gefühlt im Moment der Diagnose? Wie seid ihr mit diesen Gefühlen umgegangen? Welche Strategien haben euch geholfen, die anfänglichen Gefühle zu bewältigen? Gibt es spezielle Techniken oder Ansätze, die euch besonders gut getan haben?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team