Welche Sportarten sind für empfindliche Handgelenke UND Schmerzen in den Knien geeignet?

Hallo, für meine Arthrose in den Fingern mache ich Übungen mit einem Softball. Oder ich mache die Hände auf und zu. Abends beim Geschirrspülen mache ich auch Übungen mit dem Spüllappen, den drücke ich dann.  Oder ich bewege die Finger, einzeln oder zusammen. Für Knie kann ich keine Angaben machen.

Wer möchte noch?

Hallo Manuela,

für die Knie gibte auch geeignete Sportarten, wie z.B. Radfahren, Gehen und selbstverständlich Schwimmen, diese art der bewegung ist die "Beste" für die leidgeprüften Gelenk, von denen 102 im körper enthalten sind, nun habe ich mir von Dr. Reinhard Hittich Mega Arthro 6 N bestellt, gegen die Schmmerzen, konnte schon nach 12 Std. eine Schmerzlinderung in den beiden Knien feststellen, ehrlich.....

Ich kann das Produkt, welches in der Monatspackung 14,92€ kostet, nur wärmstens empfehlen.....

P.S. mann nehme(wie bei Dr. Oetker) morgens und abends je eine Kapsel ein, am besten zu einer Mahlzeit, nach 6 Wochen verringert sich die Einnahme auf 1 Kapsel am Tag.

Wer möchte noch?

Also bevor ich so massive Probleme mit der rheumatoiden Arthritis bekommen habe, habe ich mit Arthrose selbst Zumba mit gemacht. Mein damaliger Physiotherapeut meinte auch man kann fast alles machen in der Softvariante. Ich kannte damals meinen Körper & meine Grenzen Auch mit ein wenig Einschränkungen hat es trotzdem Spass gemacht ❤......wie ich es vermisse 😓😪😢

Was auch sehr angenehm ist & mit den richtigen Leuten Spass macht ist Aquagymnastik.

Mir hat damals MSM & Teufelskralle sehr geholfen.