Habt ihr Rituale, um mit MS besser in den Tag zu starten oder sie einfach mal zu vergessen?

Hallo,
manche Tage beginnen schwer, andere etwas leichter - gerade mit MS. Viele Betroffene entwickeln mit der Zeit ihre ganz eigenen kleinen Rituale: eine bestimmte Morgenroutine, ein Lieblingskaffee, ein Spaziergang oder ein Moment für sich.

Diese Kleinigkeiten helfen manchmal, den Tag zu strukturieren, Energie zu sammeln oder die MS für einen Moment in den Hintergrund zu rücken.

Welche Rituale habt ihr, um gut in den Tag zu kommen oder euch kleine Auszeiten zu schaffen? Gibt es Gewohnheiten, die euch Kraft geben? Was hilft euch, wenn die Motivation fehlt? Habt ihr Strategien, um die MS zwischendurch mal „zu vergessen“? Wie schafft ihr euch Momente, die nur euch gehören?

@Zora71 @neyrian @Alma15 @hector1964 @Babs77 @Syliana @hn1510 @natawa @Sillibrilli @AntjeH @Christinchen @Suse1968 @Skorpion @Claudius @Muchy74 @caffemarta @tiinalauren @Jan1986 @fridolin12 @RenateA. @zaubermaus @Jürgen55 @Karinba @Elchibabe @Pamy45 @Yvonne77 @Corinah @MELLY38 @Karolyna @IsabellaLegl @doertewt @Steffi73 @Bibby4 @Celxms @Jörchi @Neraida @Flyangel80 @DanielaPezold @11.1964 @Elahexe @Ullizach @Dani46 @Anaana @Ninya824 @MareikeSch @Irmgard0815 @Sonnenschein975 @Dana82 @Eckbert @MarTin007 @Bĺossom15 @Winnie @Sandralenanessadan @tinadressel_ms @ThePhil @Sasika @Strasenfloh @trisholuwa @PeKo72 @Selda1970 @KathrinBiernath @Tiffy2408 @avelarte @Madeinease @Pusteblume6.6 @Stella76 @Gabi1904 @Ossipauli @mrs.bates @Ksenija @Conny317 @Icimaus @EsraCornelia @Bluemchen1969 @SaBineJ @Milvia @MoniMS89 @Inga1983 @Sachsi13 @Stahlkai @Kirsti @ThomasWilhelmi @Hausfrau74 @Nicoleb79. @Laberkuh

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team