Menstruationsschmerzen: Was sind eure Tipps und Tricks?

Hallo an alle,

Dysmenorrhoe sowie Endometriose sind sehr häufige Erkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter und oft mit starken Schmerzen verbunden.

Aber was sind denn eure persönlichen Tipps und Tricks, wie ihr damit umgehen könnte? Helfen euch bestimmte Schmerzmittel oder Hitze/Kälte? Oder vielleicht bestimmte Sportarten wie Yoga oder orientalischer Tanz?

Was hilft euch, wenn es euch schlecht geht?

Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team