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Abnehmen, wer macht mit?
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bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
@Hexenzahn Ich mache Yoga und Pilates. Oder eine Mischung aus beidem. Mal nur 20 Minuten mal 60 Minuten. Aber das täglich und regelmäßig. Darauf kommt es glaube ich an. Ich wünsche dir viel Erfolg. Und vergesse das Essen nicht. Wenn man abnehmen will muss man regelmäßig essen
ernie0603
Hallo zusammen,
kurz zu mir. Ich bin 41,habe MS und bin viel zu dick. Anfang Mai habe ich endlich den Tritt bekommen, der mir gefehlt hat. So habe ich dann am 5. Mai mit Intervallfasten begonnen. Ich habe bis heute 23 Kilo weg. Ich fühle mich soooooooo toll dabei. Mitte Mai habe ich dann alle Medikamente abgesetzt und meine gesamte Ernährung auf Bio und ganz wenig Fleisch und tierische Produkte umgestellt. Es ist wunderbar. Ein grandioses tolles Leben. Haltet alle durch. Das Leben ist wunderbar.
bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
@ernie0603 Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg:-)))) Klasse Leistung
ernie0603
@bienchen23 Vielen Dank. Es ist wunderbar.
bienchen23
Botschafter-MitgliedGuter Ratgeber
@ernie0603 ja jedes Kilo was man verliert macht einen glücklich 😚 ging mir damals auch so🤩 und ich vermisse sie auch nicht 😚
Coralmick
Hallo zusammen... Vor 8 Jahren habe ich mit dem intervallfasten angefangen und natürlich innere Wasser Balance mit Coral-Mine zu regulieren... Von meinen 160 Kilogramm vor 8 Jahren, immer noch 110 jetzt geblieben, viel zu viel für meine große bei ein Meter siebziger... Vielleicht liegt es an meinem Alter, bin jetzt 62, aber vielleicht am Mangel von Bewegung, ich treibe kein Sport, nur spazieren.... Nun seit 3 Jahren mein Gewicht bewegt sich nicht, 110 Kilogramm wie eingefroren... Wie kann ich mein überflüssigen Fett überreden mich zu verlassen ohne großen Aufwand? Ich möchte so gern weitere 60 Jahren genauso gemütlich wie möglich leben... Haben Sie vielleicht Tipps oder Ideen für mich? Danke!
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Coralmick
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Anders
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