Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Emotionen - was denken Sie darüber?

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Bianca.J

Community Managerin

27.02.23 um 17:33

Guter Ratgeber

Hallo an alle!
Wie geht es euch heute?

Ernährung und Emotionen oder auch die psychische Gesundheit sind eng miteinander verbunden.

Die Essgewohnheiten können einen starken Einfluss auf das emotionale und geistige Wohlbefinden einer Person haben.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, den Körper mit der Energie und den Nährstoffen zu versorgen, die wir zur Aufrechterhaltung einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit benötigt.
Umgekehrt können ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Müdigkeit, Depressionen und Angstzuständen führen.

Beeinflusst eurer Meinung nach die Art der Nahrung, die wir essen, unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen? Wie interagieren Essen und Emotionen in eurem Leben? Glaubt ihr, dass bestimmte Nahrungsmittel einen positiven oder negativen Einfluss auf eure Stimmung haben? Welche Ratschläge würdet ihr einer Person geben, die versucht, ihre Emotionen durch Essen zu bewältigen?

Tauscht euch gerne in den Kommentaren aus!
Herzliche Grüße,
Bianca vom Carenity-Team

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Bianca.J

Community Managerin

27.02.23 um 17:34

Guter Ratgeber

Hallo @Manuela56 @Service @biggi1964 @bienchen23 @Karin66 @Eftimova @Janeck @Barbara22 @manu1984w @Jessica_w95 @BSF1359 @Jessyluna @Babalu - wie sieht es bei euch aus mit Essen und Emotionen?

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Emotionen - was denken Sie darüber? https://www.carenity.de/forum/andere-diskussionen/hilfe-infos/der-zusammenhang-zwischen-ernahrung-und-emotionen-was-denken-sie-daruber-3809 2023-02-27 17:34:30

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Botschafter-Mitglied

28.02.23 um 07:32

Guter Ratgeber

@Bianca.J Für uns beide ist beim Essen sehr wichtig, dass es mit Liebe zubereitet ist und alles harmonisch ablaufen tut. Dies beginnt schon beim Einkaufen im Geschäft und der Wertigkeit gegenüber den Produkten. Saisonale Produkte und Präsentation mit eingeschlossen. Es ist uns auch wichtig, in Ruhe unsere Essen einzunehmen und Störfaktoren auszublenden. Auch einmal was zu gönnen, was wir uns nicht jeden Tag leisten, hat etwas mit Belohnung zu tun.

biggi1964

Botschafter-Mitglied

28.02.23 um 17:06

Guter Ratgeber

@Bianca.J

süssigkeiten in Phasenb der Traurigkeit, leider ist es ja nicht so gut und ich versuche es mit Obst

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biggi1964

Christa

05.03.23 um 12:54

@bienchen23 In dieser Beschreibung finde ich mich 100% wieder! Ich habe auch Phasen, da ess ich beinahe ausschließlich Baguette, oder einen bestimmten Käse ... dann beginnt wieder der Normalmodus.

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Christa

Karin66

24.03.23 um 12:21

Guter Ratgeber

@Bianca.J

Manchmal brauche ich einfach was Süßes als "Nervennahrung", besonders, wenn ich viel Stress habe. Auch wenn ich weiß, dass es eigentlich nicht gut und gesund ist. Und manche Gerichte erinnern mich auch an schöne Gelegenheiten, wie etwa Feste (Geburtstage, Hochzeiten usw.) oder auch an den Urlaub. Die esse ich dann auch besonders gerne.

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