13 Gründe, warum ihr mehr Äpfel essen solltet
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Bin auch eher der säuerliche Typ und mehlig dürfen sie gar nicht sein. 
Gruß
Verena
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Hallo!
Aus diesen Gründen solltet ihr mehr Äpfel essen:
1. Das Fruchtfleisch eines Apfels senkt das Risiko für Schlaganfälle.
2. Äpfel enthalten jede Menge Vitamine und schützen das Immunsystem.
3. Der Verzehr von Äpfeln hält lange satt, ein erneutes Hungergefühl setzt also nicht so schnell ein, was beim Abnehmen helfen kann.
4. Pektin hält den Blutzuckerspiegel konstant.
5. Knackige Äpfel trainieren Zahnfleisch und Zähne. Wegen der im Apfel enthaltenen Fruchtsäure jedoch nicht vergessen, sich sofort nach dem Essen eines Apfels die Zähne zu putzen.
6. Äpfel schützen das Gewebe vor Krebserkrankungen.
7. Wer Äpfel isst, kann sich besser konzentrieren.
8. Die Phenolverbindungen eines Apfels schützen den Körper vor Kreislauferkrankungen.
9. Äpfel sind gut für die Haut.
10. Sie bieten einen Schutz vor Rheuma und Gicht.
11. Äpfel binden Giftstoffe.
12. Sie regulieren die Verdauung.
13. Äpfel sind lecker!!!
Lust auf mehr?
https://www.vitalabo.de/info/magazin/der-apfel-als-vitaminbombe-jeden-tag-ein-apfel-hilft-ihnen
http://www.schoenheit-kosmetik.de/apfel
http://eatsmarter.de/ernaehrung/news/aepfel-gesund
LG
Andrea